Trataka es una purificación yóguica y un método tántrico, que requiere mirar fijamente a un solo punto. Puede ser un objeto pequeño, un punto negro o incluso la llama de una vela. Durante este ejercicio, los globos oculares deben permanecer estables y sin parpadear, por supuesto. Hay dos tipos de trataka, externos e internos. Si está haciendo trataka […]
Categoría: Curiosidades
El aceite de orégano es el ‘antibiótico natural definitivo’ conocido por la ciencia que trata todos los dolores, resfriados e infecciones
La mayoría de las personas desconocen el hecho de que el aceite de orégano es el antibiótico natural más poderoso conocido por la medicina. Por ejemplo, el aceite de orégano proporciona propiedades curativas asombrosas y contiene tres veces más antioxidantes que los arándanos. Por lo tanto, combate los radicales libres y recupera su salud. El aceite […]
Aguacate crujiente y cremoso frito en aceite de coco, completo con sus ácidos grasos saludables para el corazón
A los niños les encantan los alimentos crujientes, independientemente de si se trata de papas fritas, alitas de pollo u otras cosas crujientes. La sensación es excelente dentro de su boca y, debido a esto, puede servirle fácilmente a su hijo un plato de comida crujiente y saludable. Todos sabemos que freír no es saludable. En lugar […]
Los científicos explican por qué se te acalambran las piernas por la noche (y cómo solucionarlo)
Los calambres pueden ser una verdadera pesadilla, especialmente aquellos que ocurren durante la noche mientras duerme. Los calambres son sensaciones incómodas que afectan las piernas, a menudo ocurren durante períodos de inactividad. Causas de los calambres en las piernas por la noche: Aunque se desconoce la causa subyacente de los calambres en las piernas, los expertos […]
9 razones por las que debes comer apio todos los días
El apio es un ingrediente común en las cocinas que es especialmente saludable para ti, y puedes comerlo por completo. Además, se puede usar en sopas, jugos, guarniciones y como bocadillo con tus salsas favoritas. La verdura es de color verde claro con un valor nutricional asombroso, que ofrece muchas vitaminas y minerales. Proporciona una buena fuente […]
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Plantas que pueden eliminar la humedad interior y evitarle alergias y asma
El aire fresco es algo que no tenemos suficiente hoy en día. La falta de aire fresco no solo te pone de mal humor, sino que también afecta tu salud. Sin hogar saludable, sin vida saludable. Los sistemas de calefacción en nuestro hogar a menudo secan el aire , lo que aumenta los contaminantes y, a menudo, hace que […]
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El entrenamiento de 7 minutos que la ciencia dice que realmente funciona
Probablemente hayas oído hablar de un entrenamiento en intervalos de alta intensidad que explotó hace unos años. De hecho, estos entrenamientos «HIIT» pueden ser extremadamente beneficiosos y pueden lograr los máximos resultados en la mínima cantidad de tiempo. Los estudios han demostrado que entrenar a su máxima capacidad conduce a grandes beneficios cardiorrespiratorios . Dando como resultado niveles de colesterol más […]
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Bocaditos de plátano congelados con mantequilla de maní bañados en chocolate
Probablemente sepa que el exceso de azúcar es terrible para su salud. Por lo tanto, estas picaduras de plátano con chocolate y mantequilla de maní son una opción excelente y nutritiva para detener los antojos de azúcar. De hecho, estos postres elegantes, simples y refrigerados son saludables y se adaptan a cualquier régimen de dieta, incluso […]
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Pan de coco y lima (sin gluten ni lácteos)
Los abundantes sabores de este pan de coco y lima definitivamente no decepcionan. El pan es suave, tierno y explota con la bondad de la lima de coco. Por lo tanto, es un gran postre para la primavera y el verano. Además, este pan no contiene gluten ni lácteos, por lo que es una excelente opción para […]
Estos plátanos de canela fritos no podrían ser más fáciles de hacer
Los plátanos se encuentran entre las frutas más populares del mundo. Parece que todo el mundo los ama. Los plátanos son deliciosos, versátiles y están llenos de nutrientes saludables. Los plátanos son relativamente bajos en calorías, pero ricos en minerales y carbohidratos digestivos. Por lo tanto, a menudo se dice que son la opción perfecta para los atletas […]
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Señales de advertencia tempranas que tiene una intolerancia a los carbohidratos que está causando aumento de peso y fatiga
A veces, los síntomas de fatiga, dolor de cabeza y letargo comienzan cuando los niveles de azúcar en sangre se encuentran en el rango prediabético. En este caso, los médicos experimentados comienzan a buscar pistas sobre cómo su dieta y estilo de vida podrían estar interfiriendo con sus cuerpos para lograr una función óptima. De hecho, […]
Corte limones y guárdelos en su dormitorio … ¡Aquí está el por qué!
No mucha gente sabe que los limones en realidad tienen la capacidad de mejorar el estado de ánimo y tratar la ansiedad y la depresión. Además, estas frutas son una de las bombas de inmunidad natural más conocidas. También se sabe que estas frutas cítricas tienen una amplia variedad de usos y se pueden usar para […]
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Aquí está la mejor medicina contra la presión arterial alta y el colesterol
Si tiene presión arterial alta y niveles de colesterol, no está solo. De hecho, cada 39 segundos muere un adulto a causa de un infarto, un derrame cerebral u otras enfermedades cardiovasculares, causadas principalmente por estos 2 trastornos de salud. Por lo tanto, si mantiene altos los niveles de presión arterial y colesterol durante demasiado tiempo, […]
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Envolturas de repollo Philly Cheesesteak: todas las cosas buenas, ninguno de los carbohidratos
A mayor escala, la comida es mucho más importante de lo que somos conscientes. Muchas culturas cocinan su comida tradicional como una forma de preservar su salud y cultura incluso cuando se mudan a nuevas regiones. En consecuencia, los nativos de Filadelfia y los visitantes están muy unidos al clásico cheesesteak de Filadelfia. Si usted es […]
Cosas asombrosas le suceden a su cuerpo cuando no bebe alcohol durante 28 días
Emborracharse es a veces divertido y todo, sin embargo, despertarse adolorido, enfermo e hinchado no es un hábito muy saludable ya que afecta su cuerpo de una mala manera. La ingesta excesiva de alcohol es un veneno que daña todos los órganos del cuerpo. Por otro lado, disfrutar de una copa o dos de vez en […]
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Galletas De Pastel De Zanahoria Con Relleno De Queso Crema
Las recetas de pastel de zanahoria son algunos de los mejores postres, especialmente con su glaseado de queso cremoso y sus formas de galleta sándwich. Principalmente, cuando el dulce picante del pastel coincide con el queso crema agrio, es simplemente un milagro de sabor. Aquí está la receta de galletas de pastel de zanahoria, sabe maravilloso: […]
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Manteca corporal casera de cítricos que calma y suaviza la piel seca y escamosa durante la noche (receta)
Ya sea por el sol de verano o el frío del invierno, la piel seca es una batalla constante para muchas personas. Por eso, la gente está usando todo tipo de cremas y lociones para el cuerpo, pero ninguna ayuda mucho. Además, son bastante caros. Para calmar y nutrir la piel seca y escamosa de forma natural, […]
La avena nocturna: el secreto para aumentar sus habilidades para perder peso (¡y evitar las prisas de la mañana!)
Al ser la comida diaria más importante, su desayuno debe ser rico en numerosos nutrientes que mejorarán su salud en general. Además, el secreto para mejorar su capacidad de pérdida de peso es un régimen bien equilibrado. De hecho, la avena se considera uno de los alimentos menos procesados que son abundantes en carbohidratos y fibra, […]
Coma más piñas: puede ayudar a prevenir ataques cardíacos, protege los ojos y el corazón, aumenta la circulación
Esta fruta tiene un sabor dulce y es extremadamente deliciosa, además su consumo puede mejorar tu salud de muchas formas. Estas frutas tropicales también son ricas en vitaminas A y C, fibra, fósforo, potasio y calcio. Las piñas tienen un sabor dulce pero agrio, y tienen un color amarillo dorado jugoso de arriba a abajo cuando […]
Cupcakes de lavanda con glaseado de queso crema y miel
Hoy en día cocinar es una de las mejores opciones para pasar más tiempo en familia. Es posible que muchos de ustedes no sean conscientes de su potencial en la cocina, sin embargo, estos cupcakes de lavanda no son algo que todos puedan resistir. La lavanda es más que un plan aromático, también puede darle un […]
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