Curiosidades

La ciencia dice que comer chocolate todos los días es bueno para el cerebro

El chocolate es siempre un buen comienzo para un buen día. Puede mejorar la salud de muchas maneras, es extremadamente nutritivo y tiene una poderosa fuente de antioxidantes. El chocolate negro incluso ayuda a reducir la pérdida de memoria y mejora la función cognitiva. Un estudio, publicado en The Journal of Nutrition, sugiere que el consumo diario …

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El mejor cardiólogo dice que ‘nadie debería estar haciendo la dieta cetogénica’

En los últimos años, la dieta Keto se ha convertido en un gran éxito, pero ¿es segura? Aparentemente, esta nueva tendencia dietética podría no ser la forma más saludable de perder el exceso de peso. Según HealthLine: “ La dieta cetogénica es una ingesta alta en grasas, adecuada en proteínas y extremadamente baja en carbohidratos. Por lo tanto, …

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Haga el pan más saludable del mundo que trate el colesterol y la diabetes

Preparar su propio pan es mucho más saludable que la mayoría de las hogazas de pan comerciales en el mercado. En primer lugar, este pan, a diferencia de todos los demás tipos, se elabora únicamente con granos de trigo germinados, sin aditivos añadidos. Además, este pan es rico en proteínas, vitaminas, aminoácidos, grasas, carbohidratos y minerales. Además, …

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6 alimentos cotidianos que reducen naturalmente la presión arterial alta

La hipertensión o presión arterial alta se refiere a la presión de la sangre contra las paredes de las arterias. Esta condición es muy común entre los ciudadanos estadounidenses. La presión arterial alta puede causar complicaciones de salud graves, como derrames cerebrales, enfermedades cardíacas e insuficiencia renal. El corazón es uno de los órganos más importantes del …

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Come este panqueque de 2 ingredientes todas las mañanas y observa cómo desaparece la grasa corporal

Los panqueques son una de las comidas favoritas de todos los tiempos, todo el mundo los ama, especialmente los niños. La gran pila de panqueques hace que toda la familia disfrute, incluso en un día de semana ajetreado. Estos panqueques saludables se pueden servir en cualquier momento, con una variedad de aderezos, como miel, mermeladas, nueces, …

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Esta coliflor asada con balsámico y parmesano es adictiva

La coliflor es una verdura crucífera, increíblemente nutritiva, abundante en fibra y vitamina B. Además, proporciona una rica fuente de antioxidantes, potasio, manganeso y fósforo, por lo que puede ser una gran adición a la dieta de cualquier persona. Debido a los altos niveles de antioxidantes, numerosos estudios han demostrado que la coliflor puede ralentizar el …

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12 alimentos para comer si necesitas hacer caca

El estreñimiento es una epidemia estadounidense, se estima que el 20 por ciento de la población experimenta estos síntomas desagradables. Además, el estreñimiento tiene un impacto negativo en su salud. En general, afecta a personas de todas las edades y, a menudo, es causada por una dieta inadecuada, falta de ejercicio y una dieta baja en …

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Beba agua de coco todos los días para equilibrar los niveles de azúcar en sangre, quemar grasa y mucho más

Los cocos son uno de los alimentos más seguros y saludables para consumir. Son casi libres de calorías y probablemente hay cientos de formas de consumirlas. Los cocos también son abundantes en minerales, vitaminas, antioxidantes y ácidos grasos. El agua de coco es el líquido transparente que se encuentra dentro de los cocos jóvenes y sin daños. Contiene …

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Las batatas tienen el doble de fibra, el doble de calcio y vitamina A que las patatas blancas

Puede que le resulte extraño, pero la batata no es una papa en absoluto y no pertenece a la misma familia de las solanáceas. También hay grandes diferencias en su apariencia. La batata es cremosa y suave y se utiliza como parte común de muchos platos. Las batatas son vegetales sorprendentemente nutritivos, que brindan increíbles beneficios para …

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