Abundantes en calcio, las cáscaras de huevo se parecen estructuralmente a los huesos y dientes humanos, lo que los hace fácilmente absorbibles por el cuerpo humano.
El calcio es uno de los minerales esenciales para el correcto funcionamiento del cuerpo. Es una parte importante de la formación de masa ósea. Además, previene la osteoporosis, apoya la función nerviosa y muscular, mejora la calidad del sueño y normaliza los latidos del corazón. Además, apoya la función del sistema inmunológico y mejora la calidad de la piel y el cabello.
La deficiencia de calcio, por otro lado, es bastante común. De hecho, hay varios factores que drenan el calcio de su cuerpo; los más comunes incluyen el consumo de café, alcohol y bebidas carbonatadas, así como el estilo de vida sedentario. Los grupos que son particularmente susceptibles a la deficiencia de calcio incluyen mujeres en la menopausia, mujeres embarazadas, personas que padecen trastornos digestivos y hombres mayores.
El aumento de la ingesta de calcio puede prevenir el desarrollo de osteoporosis, reducir el colesterol alto y la presión arterial alta y estimular la producción de células sanguíneas en la médula ósea.
Las cáscaras de huevo contienen un 90% de calcio y otros minerales esenciales, como hierro, cobre, manganeso, zinc, flúor, fósforo, cromo y molibdeno. Según los expertos en salud, consumir 1,5-3 g de cáscaras de huevo trituradas puede ser un gran suplemento de calcio para su cuerpo.
Si aún tienes dudas sobre cómo incluir cáscaras de huevo en tu dieta, podemos darte algunas ideas.
Método 1 # glándula tiroides
Tritura 8 cáscaras de huevo después de lavarlas y secarlas bien. Exprime dos limones y vierte el jugo sobre las cáscaras de huevo. Refrigera la mezcla por unos días. Cuando veas que las cáscaras de huevo se han ablandado, cuela el líquido y mézclalo con 1 kg de miel y 1 l de brandy. Deje que se mezcle bien durante una semana antes de comenzar a usarlo. Tomar 1 cucharadita después de las comidas, de 2 a 4 veces al día.
Método 2 # Gastritis, úlcera
Tritura una cucharada de cáscaras de huevo y mézclalas con una cucharada de azúcar y la misma cantidad de nueces trituradas. Mezclar bien. Con una cuchara, consuma esta mezcla 3 veces al día durante 3 semanas. Alternativamente, triture algunas cáscaras de huevo, dé un toque y mezcle con 2 cucharadas de jugo de limón. Una vez que las cáscaras de huevo se ablanden, agregue 100 ml de leche caliente. Beba esto dos veces al día, por la mañana con el estómago vacío y por la noche antes de acostarse.
Método 3 # Limpiar la sangre y fortalecer el cuerpo
Triturar 3-5 cáscaras de huevo y mezclarlas con 3 litros de agua. Mantenga esta mezcla refrigerada durante aproximadamente una semana y luego bébala en lugar de agua. Beba 2-3 tazas todos los días combinados con un poco de jugo de limón.
