El aguacate es una fruta exótica que ocupa un lugar destacado en términos de beneficios para la salud. Pero muchos no saben que la semilla también puede mejorar la salud en muchos niveles. Esto se debe a que las semillas de aguacate contienen más del 65% de los aminoácidos que se encuentran en esta fruta. Además, las semillas contienen más fibra que la mayoría de las otras frutas..
BENEFICIOS DE LAS SEMILLAS DE AGUACATE
- Es un poderoso agente antiinflamatorio que reduce eficazmente los síntomas de la artritis.
- También es beneficioso para reducir la inflamación gastrointestinal. Es particularmente útil en el tratamiento de la diarrea y otras complicaciones estomacales.
- Estimula la producción de colágeno en el cuerpo, lo que lo hace particularmente efectivo para reducir arrugas y líneas finas. El consumo regular de semillas de aguacate puede hacer que su piel sea más firme y elástica.
- Es un poderoso refuerzo de la inmunidad que previene enfermedades.
- Quema grasa de forma eficaz y te hace sentir lleno por más tiempo.
- Es un refuerzo de energía asombroso.
- Puede agregarse a ensaladas, prepararse en té y agregarse a batidos o batidos.
- Es un poderoso agente anticanceroso que previene el crecimiento de tumores debido a su contenido en flayonol.
Persin
Los aguacates son abundantes en persina, una toxina fungicida, que normalmente es inofensiva para los humanos, pero peligrosa para los animales cuando se consume en grandes cantidades. Este compuesto soluble en aceite tiene una estructura similar a los ácidos grasos. Aunque se encuentra en el hoyo, también se filtra en la pulpa de la fruta. Puede tener implicaciones negativas en personas propensas a las alergias.
Alergias
El aguacate puede provocar alergias en algunas personas. Estos normalmente aparecen en dos formas: una alergia al polen de árboles, que tiene síntomas locales en la boca y la garganta poco después de comer aguacate, y la segunda, conocida como síndrome del látex-fruta, está relacionada con la alergia al látex. Este último suele manifestarse a través de urticaria generalizada, dolor de estómago y vómitos. La alergia al látex puede representar una grave amenaza para la salud.
