Podemos suponer que ha utilizado vinagre de sidra de manzana en varias recetas: desde encurtidos, pasteles hasta aderezos para ensaladas. Pero, ¿alguna vez has pensado en beberlo?
Tal vez no lo crea, ¡pero beber vinagre de sidra de manzana antes de acostarse puede mejorar significativamente su salud y su vida en general!
¡Lea estos 10 beneficios y descubra cómo el vinagre de sidra de manzana puede ayudarlo!
1. Pérdida de peso
Según muchos estudios, la obesidad está estrechamente relacionada con la falta de sueño . Cuanto más peso tenga una persona, más problemas para dormir tendrá.
El vinagre de manzana tiene la capacidad de prevenir la acumulación de grasa y reducir el apetito. Contiene un compuesto conocido como pectina, que hace que su cerebro se sienta más satisfecho.
Entonces, si tiene hambre antes de acostarse, ¡el vinagre de sidra de manzana es su solución! En lugar de tomar una barra de chocolate o galletas que contienen mucha grasa, ¡simplemente mezcle 1 cucharadita de ACV con una taza de agua y bébalo!
2. Trata el dolor de garganta
Las bacterias responsables del dolor de garganta no pueden prosperar en el ambiente ácido creado por ACV. Además, el vinagre de sidra de manzana tiene poderosas propiedades antibacterianas.
Tome 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana y tráguela una hora antes de acostarse. Trague otra cucharadita 30 minutos más tarde y luego otra justo antes de acostarse.
3. ¡El hipo desaparecerá!
El vinagre de manzana puede estimular los nervios de la garganta responsables del hipo , debido a su sabor amargo. Esto hará que los nervios “olviden” la necesidad de tener hipo. Toma 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana orgánico y trágalo.
4. Alivia la congestión nasal
El ACV tiene un rico contenido de magnesio, potasio y vitaminas B1, B2, A y E que pueden diluir la mucosidad y despejar los senos nasales. Para obtener un alivio rápido, debe mezclar 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana con un vaso de agua y beber antes de acostarse.
5. Tratamiento del reflujo ácido
El vinagre de sidra de manzana tiene la capacidad de restaurar la acidez de su estómago. Simplemente mezcle 1 cucharada con un vaso de agua y bébalo 1 hora antes de acostarse.
6. Mal aliento
Las bacterias en la boca pueden ser la causa de su mal aliento en la boca. Como dijimos antes, el ACV puede matar las bacterias, manteniendo la boca fresca. Debe tomar 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana antes de acostarse.
7. Reduce el dolor de estómago
¡El vinagre de sidra de manzana puede ayudarte a olvidar esas noches de insomnio provocadas por tu malestar estomacal! Ya no tendrá problemas con los calambres y los gases. Mezcle 1 cucharadita de ACV orgánico con una taza de agua tibia y bébalo antes de acostarse.
8. Previene la indigestión
El insomnio está estrechamente relacionado con la indigestión. El vinagre de sidra de manzana tiene la capacidad de ayudarlo en caso de hinchazón y náuseas. Mezcle 1 cucharadita de ACV y miel en un vaso de agua tibia y bébalo media hora antes de acostarse.
9. Reduce los calambres nocturnos en las piernas
La falta de potasio se considera la principal causa de dolor agudo en las piernas. Afortunadamente, el vinagre de sidra de manzana tiene un rico contenido de potasio que puede reducir los calambres y restaurar el equilibrio de su cuerpo.
Mezcle 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana con un vaso de agua tibia y bébalo antes de acostarse.
10. Reduce los niveles de azúcar en sangre
El nivel alto de azúcar en sangre es la segunda causa más común de insomnio. El vinagre de sidra de manzana puede aumentar la sensibilidad a la insulina, reduciendo así el azúcar en sangre . Debe tomar regularmente 2 cucharaditas de ACV antes de acostarse.
Nota: Si usa medicamentos para la diabetes, debe consultar a su médico antes de usar vinagre de sidra de manzana.
