Una vez más os presentamos dos dietas rápidas que dan resultados asombrosos. Con estas dietas puedes perder seis kg durante seis días o diez kg durante diez días. Recuerde que estas dietas limitan su ingesta nutricional. Como dijimos, la mejor manera de lograr un peso saludable es comer sano y hacer ejercicio. No se trata solo de cambiar tus hábitos; se trata de cambiarte a ti mismo y a tu estilo de vida.
Dieta con manzanas seis kg cada seis días.
Primer día: 1 kg de manzanas
Segundo día: 1, 5 kg de manzanas
Tercer día: 2 kg de manzanas
Cuarto día: 2 kg de manzanas
Quinto día: 1, 5 kg de manzanas
Sexto día: 1 kg de manzanas
Puede beber té sin azúcar. El té verde es muy recomendable. Puede comer algunos trozos de pan tostado.
Dieta con col diez kg durante diez días.
Desayuno: café sin azúcar
Almuerzo: ensalada de repollo con una cucharadita de aceite de oliva. Todos los días puedes comer un huevo cocido.
Cena: 200 gramos de pescado o vaso de kéfir o yogur.
