Si eres una de esas personas que están desesperadas por perder grasa abdominal, entonces este desayuno es el mejor para ti. No solo es extremadamente delicioso, sino que es uno de los más saludables. Por ejemplo, es muy nutritivo y saludable, lo que te ayudará a eliminar la carga tóxica de tu cuerpo y limpiar tus intestinos.
Además, este desayuno mejora significativamente la calidad de su cabello y piel, pero lo más importante, mejora su metabolismo y estimula su sistema inmunológico.
Entre estos beneficios para la salud, este desayuno también ayuda con el estreñimiento, el intestino perezoso y la obesidad. Por último, pero no menos importante, se involucra en el proceso de quema de grasa en su cuerpo que lo ayudará a eliminar el exceso de grasa corporal. De hecho, se sorprenderá de su nuevo cambio de pérdida de peso, de la complexión de la piel y de ver su cabello y uñas más fuertes que nunca.
Aquí está caliente para preparar el desayuno y nunca más te preocupes por la grasa del vientre:
Ingredientes:
- 1 cucharada de linaza molida
- 2 cucharadas de copos de avena
- 5-7 ciruelas carnosas
- 1 taza de kéfir / yogur bajo en grasa
- 1 cucharadita de cacao en polvo
Preparación:
- Debe preparar su desayuno por la noche antes de acostarse, para que pueda disfrutarlo a la mañana siguiente.
- Primero, debes remojar las ciruelas secas en 100 ml de agua hirviendo durante unos 15 minutos.
- Mientras tanto, coloque el cacao, la linaza y la avena en un recipiente aparte.
- A continuación, vierta una taza de kéfir y combine bien. Después de eso, pica o licúa las ciruelas y agrégalas a la mezcla anterior.
- Combine bien toda la mezcla y guárdela en su refrigerador hasta la mañana siguiente.
Por la mañana puede disfrutar de un desayuno nutritivo y saludable. De hecho, notará algunas mejoras excelentes en un período de tiempo muy breve.
También es común tener una sensación extraña en el estómago el primer día, pero no se preocupe. Pronto desaparecerá y su sistema digestivo comenzará a funcionar como un reloj.
