Esta antigua técnica dental ayurvédica se conoce como enjuague con aceite o también como “gundusha” o “kavala” e implica enjuagar una cucharada de aceite en la boca durante 15-20 minutos, y es muy importante hacerlo con el estómago vacío.
Limpiará las toxinas del cuerpo y ayudará a mejorar la salud bucal y general. Además, es muy eficaz para blanquear los dientes y desintoxicar los dientes y encías al mismo tiempo.
La mayoría de las personas que utilizaron esta técnica afirman que ayuda a tratar la artritis, el asma, las infecciones, los dolores de cabeza, el desequilibrio hormonal y las afecciones de la piel.
¿Cómo realizar la técnica?
Es una técnica realmente sencilla. Simplemente ponga un par de cucharaditas de aceite vegetal (coco, sésamo, aceite de oliva) en su boca y agítelo durante 20 minutos. Escúpelo y lávese la boca con agua.
Realice el procedimiento todas las mañanas y con el estómago vacío, o por la noche antes de acostarse, para obtener los mejores resultados.
Instrucciones:
Ponga 1-2 cucharaditas del aceite vegetal que elija, en la boca y haga buches durante 20 minutos. El aceite se volverá lechoso y más espeso durante el enjuague, y cuando lo escupas será de un color blanco cremoso.
Lávese la boca con agua tibia y cepille los dientes como lo hace habitualmente.
Al principio, tal vez te resulte un poco difícil, pero después de unos minutos te acostumbrarás. Repite el procedimiento con regularidad y después de solo una semana tus dientes estarán más blancos y brillantes.
