Estás familiarizado con el término dieta alcalina, ¿verdad? Para ser específicos, los alimentos que consumimos pueden tener un efecto ácido o alcalino en el cuerpo después de que se metabolizan. El estrés diario, las toxinas ambientales a las que estamos constantemente expuestos, así como los alimentos formadores de ácido que consumimos a diario, pueden desencadenar la acidosis.
Lo que estoy tratando de decir es que si su cuerpo es demasiado ácido, tiene un mayor riesgo de experimentar fatiga, aumento de peso, problemas digestivos y muchos otros problemas de salud.
Además, si el ambiente de su cuerpo es demasiado ácido y no lo trata a tiempo, sus células normales pueden volverse tóxicas e incluso cancerosas.
La alcalinidad juega un papel importante en el mantenimiento de una buena salud general
La escala de pH varía de 0 a 14. 0 es la más ácida, 7 es neutra mientras que 14 es la más alcalina. Para mantener su salud óptima, nuestro cuerpo necesita un ambiente ligeramente alcalino de 7,4.
Sin embargo, diferentes órganos y sistemas prosperan en diferentes niveles de pH. Por ejemplo, la saliva tiene un pH de 6,5 a 7,0 y la piel tiene un pH de 5.
Además, el tracto digestivo tiene un pH de 1,5 a 7,0. Esto depende principalmente de diferentes factores. ¡La comida que consumes es la más importante!
El Dr. Otto Warburg ganó el Premio Nobel de Fisiología o Medicina por su descubrimiento de que un ambiente ácido es la principal causa del 90-95% de todos los tipos de cáncer.
También descubrió que el cáncer no puede prosperar en un cuerpo alcalino con un pH de 7,36. En consecuencia, los investigadores examinaron diferentes niveles de pH de alimentos y bebidas, así como su efecto en nuestro cuerpo.
Los resultados mostraron que la acidez excesiva o acidosis está relacionada con el desarrollo de diabetes, enfermedades cardíacas, cáncer, osteoporosis y otras enfermedades crónicas.
He aquí cómo detectar si su cuerpo es demasiado ácido:
Una prueba de saliva puede ayudarlo a detectar si su cuerpo es demasiado ácido. Sin embargo, si experimenta estos síntomas, significa que su cuerpo es demasiado ácido:
- Incapacidad para obtener suficiente aire
- Fatiga cronica
- Calambres musculares y dolor después de caminar distancias cortas.
- Quedarse sin aliento fácilmente
Si su nivel de pH baja, su cuerpo acumula las sustancias altamente ácidas en ciertos órganos como sus pulmones, riñones e hígado para crear homeostasis o mantener un equilibrio óptimo del pH.
De esta manera, su cuerpo puede mantener un pH óptimo de 7.35-7.45. Estas sustancias altamente ácidas pueden atacar sus células normales, lo que a su vez las enfermará, las hará tóxicas y las dañará.
Si este problema no se trata a tiempo, estas células pueden hacer metástasis y diseminarse a otras partes y órganos.
A continuación se explica cómo combatir la acidosis y mejorar su salud en general:
La dieta poco saludable que incluye alimentos procesados, alcohol, azúcar y cafeína puede ser la principal causa de acidosis crónica. Además, los aditivos, las hormonas del crecimiento y los pesticidas que se agregan a los alimentos pueden tener un efecto ácido en su cuerpo.
Por lo tanto, es de suma importancia hacer algunos cambios en su dieta y también consumir agua alcalina. Esta agua alcalina puede ayudar a su cuerpo a crear homeostasis y prevenir enfermedades.
Receta casera de agua alcalina
Ingredientes necesarios:
- 1 frasco de vidrio grande
- 1 cucharada. de sal del Himalaya
- 2l de agua purificada
- 1 limón (asegúrate de usar limones orgánicos)
Direcciones:
Debes verter el agua en el frasco. Luego, lava el limón y córtalo en rodajas. Agrega el limón pero asegúrate de no quitarle la cáscara. A continuación, agregue la sal del Himalaya y cubra el frasco. Déjelo reposar a temperatura ambiente durante un máximo de 24 horas.
Se recomienda consumir 3 vasos de esta bebida en ayunas, antes del desayuno. Sin embargo, también puedes consumirlo durante el día.
Después de un período de tiempo, notará mejoras significativas. Experimentarás una gran diferencia en la forma en que te sientes.
Esto significa que el agua alcalina logró aumentar sus niveles de energía. Además, aclarará tu piel y mejorará la función de tu cerebro.
Como dijimos antes, es muy importante seguir una dieta saludable y beber esta agua alcalina a diario. De esta manera, tratará eficazmente la acidosis y mejorará su bienestar y salud en general.