Proporcione energía al cuerpo y estimule y queme la grasa de su cuerpo con aceite de coco.
El aceite de coco contiene una forma única de grasa saturada saludable; a diferencia de otras grasas saturadas, aumenta la termogénesis y estimula la quema de grasa del cuerpo. El aceite de coco se puede tomar como aceite de coco virgen o como complementos alimenticios que contengan extracto de cacao; – Hay varios pasos para incorporar el aceite de coco en su programa de acondicionamiento físico.
El aceite de coco contiene una forma única de grasa saturada saludable; a diferencia de otras grasas saturadas, aumenta la termogénesis y estimula la quema de grasa del cuerpo. El aceite de coco se puede tomar como aceite de coco virgen o como complementos alimenticios que contienen extracto de cacao; hay varios pasos para incorporar el aceite de coco en su programa de acondicionamiento físico.
1 . Por la mañana, en lugar de mantequilla, pan y grasa, tome una o dos cucharaditas de aceite de coco para comenzar el día con suficiente energía. El aceite de coco es sólido a temperatura ambiente, pero se derretirá como mantequilla si se extiende sobre pan o tostadas calientes. Para un mejor sabor espolvorea un poco de canela o stevia.
2 . Revuelva una cucharadita de aceite de coco en el agua o la bebida que bebe durante el ejercicio. Jeff Anderson, autor de “El secreto de los complementos alimenticios domésticos” (Homemade Supplement Secrets), aconseja beberlo unos 30 minutos antes del ejercicio, y sentirás casi de inmediato cómo crece tu energía.
3 . Agregue una o dos cucharaditas de aceite de coco en la comida que ingiera después del ejercicio. No solo la grasa saludable del aceite de coco lo ayudará a quemar grasa, sino que también arreglará el equilibrio de las hormonas y ayudará a regenerar los músculos, de acuerdo con Optimum Anabolic.
