La enfermedad cardíaca se considera la principal causa de muerte, afectando tanto a mujeres como a hombres, y esto incluso lo confirma el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades.
Se estima que este asesino número uno es la razón por la que una persona pierde la vida cada 43 segundos en Estados Unidos. La hipertensión arterial y el colesterol alto son las dos principales causas de esta terrible enfermedad.
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas como un derrame cerebral o un ataque cardíaco, es muy importante reducir el colesterol y mantener la presión arterial normal. Quizás, al principio, le resultará difícil realizar algunos cambios en su estilo de vida.
Todo lo que tienes que hacer es cuidar bien tu dieta y mantener unos hábitos saludables que te ayudarán significativamente a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Es muy importante mantenerse disciplinado y comprometido.
Para ello, te presentamos una mezcla asombrosa que te ayudará a reducir tu colesterol malo y presión arterial.
Los ingredientes que contiene , hacen que esta mezcla sea tan poderosa debido a sus fuertes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
El ajo puede diluir la sangre y reducir el colesterol, protegiéndolo así de un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
El jengibre tiene potentes propiedades antiinflamatorias, que pueden prevenir la deposición de placa y colesterol en las paredes arteriales.
La miel y el vinagre de sidra de manzana tienen fuertes propiedades antioxidantes que también tienen la capacidad de reducir los niveles de colesterol y azúcar en la sangre.
Esta receta es muy sencilla y fácil de preparar. Solo sigue las instrucciones:
Receta
Ingredientes necesarios:
- ½ limón (jugo)
- 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
- ½ cucharadita de jengibre rallado
- 1 diente de ajo picado
- 1 cucharada de miel cruda y orgánica
Direcciones:
Mezcle todos los ingredientes en una licuadora para obtener una mezcla suave. Agregue la mezcla en un frasco y póngala en el refrigerador.
Consumir 1 cucharadita por la mañana, en ayunas. Debe dejar de consumirlo cuando obtenga los resultados deseados.
Si no le gusta su sabor, puede agregar un poco de agua para diluir la mezcla y suavizar el sabor, o puede agregarlo a su batido.
Además, tenemos algunos consejos para ti que se consideran extremadamente efectivos.
Junto con esta poderosa mezcla, asegúrese de ceñirse a estas cosas y logrará reducir su presión arterial y colesterol:
- Haga ejercicios aeróbicos durante 30 minutos, al menos 5 veces por semana.
- Consume muchas frutas y verduras.
- Ocasionalmente, puedes consumir una pequeña cantidad de chocolate amargo.
- Evite el estrés y trate de relajarse tanto como pueda.
- Evite el azúcar, el sodio y las grasas saturadas.
- Dejar de fumar.
