Esta sustancia química altamente adictiva puede provocar una serie de problemas de salud, como hipertensión, enfermedades cardíacas, derrames cerebrales e incluso cáncer. Según un artículo reciente publicado en Nature Reviews Cancer , la nicotina es genotóxica, lo que significa que puede dañar el ADN y provocar cáncer. Además, está relacionado con la aparición y el desarrollo de muchos tipos de cánceres, incluidos los carcinomas de células pequeñas y otros carcinomas de pulmón.
Además, la nicotina es un estimulante que puede inhibir el correcto funcionamiento de las células nerviosas y musculares.
Si es fumador, su salud corre un riesgo considerablemente mayor de todas las afecciones mencionadas anteriormente. Independientemente de la cantidad de cigarrillos que fume al día, es importante eliminar la acumulación de nicotina en los pulmones y garantizar el correcto funcionamiento de su cuerpo. Y la mejor manera de limpiar sus pulmones de toxinas es introducir ciertos alimentos en su dieta.
LOS MEJORES ALIMENTOS LIMPIADORES DE NICOTINA
Jengibre
Este tubérculo tiene abundantes propiedades antibacterianas y antisépticas que protegen su cuerpo de infecciones. También es eficaz para eliminar la acumulación de nicotina en los pulmones, incluidos los bronquios. Para aprovechar completamente los beneficios del jengibre, consúmelo crudo y no solo aliviará los antojos de nicotina, sino que también eliminará las toxinas causadas por la nicotina en su torrente sanguíneo.
Ajo
Rico en bioquímicos activos, el ajo es un poderoso agente anticancerígeno, antifúngico y antibiótico. El ajo contiene altas cantidades de vitamina C, que brinda un excelente apoyo para su sistema inmunológico y su hígado. Además, contiene antioxidantes que eliminan los radicales libres y la nicotina en el torrente sanguíneo. De hecho, el ajo ayuda al cuerpo a eliminar naturalmente la nicotina y otras toxinas. Incluso puede ayudar a reducir el estrés.
Pomelo / Limón
Las frutas cítricas proporcionan el efecto desintoxicante más fuerte. La toronja roja y los limones son particularmente beneficiosos para combatir los radicales libres y limpiar los pulmones de nicotina. Estos también contienen fuertes propiedades para combatir el cáncer que lo hacen menos susceptible a enfermedades malignas.
Alimentos ricos en selenio
Este mineral puede proteger contra el daño de los radicales libres y el cáncer. Además, apoya y fortalece el revestimiento de los pulmones. El selenio se ingiere mejor a través de la dieta. Las mejores fuentes naturales de selenio son las nueces de Brasil, mariscos, pescado, cerdo, ternera, semillas, champiñones y cereales integrales.
