Dieta de papa impecable: Pierda 5 kg en solo 3 días, ya que la dieta de papa es muy efectiva para perder peso. Sin embargo, esta dieta de papa perfecta puede hacerte sonreír mientras miras la balanza y el espejo. Necesitarás 3 días y estarás listo para el increíble bikini que estás viendo en la tienda.
La dieta de la papa tiene la papa como ingrediente principal, pero también incluye yogurt bajo en grasa. Si sigue las instrucciones y reglas, puede perder de 3 a 5 kg en solo 3 días. Esta dieta solo se puede seguir durante 3 días y se puede repetir 2 veces en consecuencia.
Día 1:
- Desayuno: 1 papa al horno sin sal y una taza de yogurt .
- Almuerzo: 2 papas hervidas sin alt y 1 taza de yogurt.
- Cena: 2 tazas de yogurt.
Día 2:
- Desayuno: 1 taza de yogurt .
- Almuerzo: 2 papas al horno sin sal y 1 taza de yogurt.
- Cena: 1 papa al horno sin sal y 1 taza de yogurt.
Día 3:
- Desayuno: papa al horno sin sal.
- Almuerzo: 1 papa al horno sin sal y 1 taza de yogurt .
- Cena: 1 taza de yogurt.
100 gramos de papa tienen 75 calorías y son menos de una taza de jugo de naranja. El yogur controla el sistema digestivo, elimina el exceso de agua y toxinas del cuerpo. Esperamos que encuentre útil esta información y la comparta. Gracias
