Uno de los ingredientes domésticos más versátiles, el vinagre de sidra de manzana, tiene abundantes beneficios para la salud. Por un lado, acelera su metabolismo al tiempo que reduce los niveles de azúcar en sangre. Al regular su nivel de azúcar en sangre, el ACV en realidad reduce la secreción de insulina en su cuerpo.
Cuando se trata de perder peso, este ingrediente común de la cocina es extremadamente beneficioso ya que contiene ácidos y catalizadores que no solo promueven la quema de grasa, sino que también suprimen el apetito, todo lo cual conduce a la pérdida de peso.
Según Catherine Champagne, científica del Centro de Investigación Biomédica Pennington de la Universidad Estatal de Louisiana, solo una pequeña reducción en el peso corporal puede mejorar considerablemente su salud en muchos niveles: mejora su frecuencia cardíaca, reduce el colesterol malo y mantiene sus niveles de glucosa equilibrados. Además, el riesgo de muchas enfermedades graves, como diabetes, enfermedades cardíacas e incluso cáncer, disminuye en gran medida.
Los increíbles beneficios para la salud del ACV se conocen desde la antigüedad. De hecho, fue en los guiones de los antiguos babilonios de hace 5.000 años donde se mencionaron por primera vez los beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana.
LA DIETA DE VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA
Lo mejor de esta bebida es que es extremadamente beneficiosa y fácil de preparar. Simplemente, agregue 1-3 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua tibia. También puede agregar una cucharadita de miel. Para obtener resultados óptimos en la pérdida de peso, beba esto dos veces al día, antes del desayuno y antes de la cena.
Además, asegúrese de usar ACV orgánico, sin pasteurizar y sin filtrar, que se distingue fácilmente por la sustancia granulada en el fondo de la botella. De hecho, esta sustancia granulada se llama «madre» y contiene todos los nutrientes esenciales.
Tomar este remedio casero de fácil preparación frenará sus antojos de alimentos poco saludables mientras estimula el proceso de quema de grasa.
Hay otras formas de incorporar ACV en su dieta. Por ejemplo, puede agregar vinagre en su café, té o refrescos, pero tenga en cuenta que tales mezclas pueden ser mucho más ácidas y es posible que su estómago no pueda hacerlo. Alternativamente, agregue unas cucharadas de ACV en una botella de agua y llévelo a donde quiera que vaya. Esto es extremadamente conveniente y beneficioso al mismo tiempo, ya que podrá beber esta receta para quemar grasa durante todo el día.
NOTA: Tenga cuidado de no consumir ACV sin diluir porque es muy ácido. Los ácidos fuertes pueden dañar el esmalte de los dientes y el revestimiento del estómago.
RESULTADOS DE PÉRDIDA DE PESO
Solo se necesitan un par de semanas para ver los primeros resultados. De hecho, esta receta actúa de forma lenta pero eficaz. Durante el tratamiento, experimentará otros beneficios para la salud además de la pérdida de peso. Por un lado, su sistema inmunológico se fortalecerá, su digestión mejorará y no tendrá el efecto rebote que dan la mayoría de las dietas.
¿SABÍAS?
La palabra ‘vinagre’ proviene de las palabras latinas vinum (vino) y acer (agrio), a través de la palabra francesa ‘vynegre’ que significa vino agrio.
