¡Esta maravilla de la naturaleza es definitivamente un ingrediente valioso que debe
El ajo no solo le da un sabor específico a la comida, sino que también puede usarse como un poderoso remedio, tratando muchos problemas de salud. Por lo general, el ajo se sirve cocido como parte de diferentes comidas. Sin embargo, comerlo crudo es fundamental para obtener sus beneficios curativos.
El ajo se considera muy eficaz para mejorar la salud del corazón. Puede reducir el colesterol y la presión arterial alta, prevenir ataques cardíacos y enfermedades cardíacas, y también revertir los efectos de la aterosclerosis.
La bombilla también es beneficiosa para los problemas de salud cotidianos, como el resfriado y la gripe, las infecciones por hongos, la fiebre del heno, la diarrea del viajero y las picaduras de insectos. Además, puede estimular su sistema inmunológico y la capacidad de su cuerpo para eliminar las toxinas dañinas.
El consumo regular de ajo puede ayudarlo a tratar la diabetes, el agrandamiento de la próstata y la osteoartritis.
Combinado con cebolla y jengibre, el ajo puede ayudarlo a desintoxicar su cuerpo de la quimioterapia.
Cómo utilizar el ajo
El hecho de que la alicina , conocida como el compuesto activo del ajo, sea desnaturalizada por el calor indica que la mejor forma de consumir ajo es crudo. Para obtener los mejores resultados, debes triturar y picar el clavo y dejarlo reposar durante 15 minutos antes de consumirlo. De esta forma, se activará una reacción química que hará que la alicina sea más biodisponible.
Y también es muy importante comerlo en ayunas. Cuando el estómago está abrumado por la comida, esto puede causar algunas dificultades para que su cuerpo absorba y procese todos los nutrientes.
Combinar ajo con miel es una excelente manera de agregar ajo crudo a su dieta:
Debes tomar 2-3 dientes de ajo, picarlos en trozos pequeños y mezclarlos con una cucharada de miel. Consume esta mezcla a diario y en una semana verás mejoras asombrosas: notarás que tus niveles de energía aumentan y te sentirás más saludable.
Cómo hacer un tónico con ajo para la gripe
Si tienes la piel sensible, te recomendamos que uses guantes y asegúrate de no frotarte los ojos mientras preparas este tónico porque los aceites naturales pueden causar quemaduras o sarpullido en la piel.
Ingredientes necesarios :
- 5 dientes de ajo picados
- Media cebolla amarilla picada
- 2 chiles picados
- 1 cucharada de jengibre picado
- Vinagre de sidra de manzana, crudo y sin filtrar
- Jugo de 1 limón
Direcciones:
Primero debes tomar un tarro de albañil de 350ml-500ml y llenarlo con la cebolla. Luego, agregue el ajo. A continuación, debe agregar los chiles rojos y luego agregar una capa de jengibre.
Exprime el limón en otro bol, desecha las semillas y vierte el jugo en el frasco. Al final, debes agregar el vinagre de sidra de manzana. Cierra el frasco y colócalo en la despensa.
¡Tu tónico está listo para usar! ¡Te sorprenderán los resultados!
incluir de inmediato en su dieta diaria!
