Cuando se habla de remedios para la gripe y el resfriado, existen numerosos ingredientes que son muy beneficiosos, incluidas las especias y las hierbas.
Quizás este sea uno de los remedios naturales menos conocidos, pero el té de orégano y el aceite esencial pueden ayudarlo significativamente a combatir las infecciones. Por lo tanto, ¡siga leyendo para obtener más información sobre los beneficios para la salud de este increíble ingrediente!
Beneficios para la salud del orégano
El orégano tiene poderosas propiedades anti-bacterianas y antioxidantes . Puede mejorar su sistema inmunológico debido a su rico contenido de manganeso, calcio, fibra, hierro, vitamina E, ácidos grasos omega y triptófano.
Además, tiene potentes propiedades antiinflamatorias y puede tratar la osteoporosis por arteriosclerosis.
¡Y eso no es todo! Esta increíble hierba puede tratar los dolores de cabeza, los dolores de muelas, la hinchazón, el asma, los calambres, la bronquitis, la fatiga, la enfermedad de las encías, la acidez de estómago y los dolores musculares.
Todos estos beneficios del orégano se deben principalmente a su rico contenido de antioxidantes. De hecho, el Journal of Clinical Nutrition publicó un estudio que mostró que el orégano es 42 veces más poderoso antioxidante que las manzanas.
Según un estudio publicado en 2007 en el International Food Journal of Sciences, los antioxidantes en el té de orégano pueden reducir el colesterol.
Además, estos antioxidantes pueden mejorar el cáncer de colon, lo que incluso fue confirmado por un estudio de 2008 realizado en animales de laboratorio, publicado en el Journal of Pharmacy and Pharmacology.
Té de orégano para resfriados
El orégano puede actuar como expectorante y estimular la expulsión de flemas y aumentar la producción de sudor para ayudar a su cuerpo a desintoxicarse . Para obtener los mejores resultados, agregue aceite de orégano a un difusor e inhale el vapor.
Ingredientes necesarios:
- 4-6 cucharadas de hojas frescas de orégano
- 2 ½ tazas de agua
- 1 cucharada de miel cruda orgánica
Direcciones:
Hierva el agua y agregue las hojas picadas a la sartén. Cocine a fuego medio durante 10 minutos. Luego, retíralo del fuego y déjalo hervir a fuego lento durante 5 minutos. Colar, agregar la miel y consumir mientras aún esté caliente.
Para tratar el acné y la caspa: enfríe el té y aplíquelo en la piel o el cabello.
Para mejorar la digestión, prevenir el estreñimiento y tratar los gases: beba una taza de té caliente después de una comida copiosa.
Para limpiar los senos nasales y abrir las vías respiratorias: tome un baño caliente con unas gotas de aceite esencial de orégano y eucalipto.
Para obtener los mejores resultados, es muy importante consumir alimentos integrales, dormir bien y mantenerse hidratado.
