El agua es esencial para un cuerpo sano, aporta elementos nutricionales como minerales, oligoelementos y vitaminas a las células. Beber agua inmediatamente al despertar, es un hábito increíblemente saludable que brinda infinitos beneficios para la salud. El agua es la sustancia más abundante en los sistemas vivos, el cuerpo humano está compuesto de 50 a 75 […]
Read More «Disfrutará de estos 8 beneficios si bebe agua con el estómago vacío»
Quiere tonificar su cuerpo para ese aspecto completamente destrozado, pero no tiene tiempo para ir al gimnasio. No hay problema, realmente puedes hacer un gran ejercicio sin salir de casa. El proceso para quemar grasa y tonificar los músculos toma solo 20 minutos o menos por día. La consistencia del entrenamiento es un desafío, pero con los […]
Read More «¡El entrenamiento de 20 minutos quema más calorías que correr!»
Las arterias son responsables de transportar sangre oxigenada y nutrientes desde el corazón hasta los tejidos. Por lo tanto, es esencial mantener limpias las arterias para transportar la sangre y mantenerse saludable. Cuando las arterias están obstruidas, el corazón se obstruye y se atasca, por lo que en la mayoría de los casos un ataque cardíaco […]
En realidad, el accidente cerebrovascular es una afección potencialmente mortal, es la quinta causa de muerte en los EE. UU. Y le puede pasar a cualquiera. Si no termina fatalmente, un derrame cerebral puede causar graves daños físicos y mentales. Un derrame cerebral ocurre cuando un vaso sanguíneo en el cerebro se rompe, permitiendo que la […]
Read More «6 signos de un derrame cerebral que la gente suele ignorar»
Todos hemos experimentado reflujo ácido, la sensación en el pecho y la garganta que causa una sensación de ardor. De hecho, ocurre principalmente cuando la válvula se cierra a medida que pasa la comida. Luego, el ácido producido por el estómago se mueve hacia arriba y siente una quemadura en el pecho. Los factores de riesgo […]
Hoy en día, el riesgo de desarrollar un infarto es importante y aterroriza a todos. Tenga la certeza de que un ataque cardíaco no vendrá sin precaución. En realidad, su propio cuerpo envía advertencias, semanas y días antes de que ocurra el impacto real. Por lo tanto, si logra reconocer las señales, debe consultar a su médico de inmediato. Saber […]
Read More «7 señales de alerta temprana de un ataque cardíaco que no debe ignorar»
Los resfriados comunes son bastante inofensivos, sin embargo, presentan síntomas muy desagradables. De hecho, un resfriado causa síntomas familiares como dolor de garganta y secreción nasal que pueden complicar su vida diaria. La mayoría de los resfriados duran de 3 a 7 días, pero los signos y síntomas pueden variar de una persona a otra. Las indicaciones […]
Read More «Beber un poco de whisky podría ayudar a aliviar los síntomas del resfriado»
Los médicos sugieren que la dieta mediterránea es una de las más saludables desde hace décadas. Además, fue nominada como la mejor dieta para probar en 2019 por US News. Esta dieta tiene mucho queso feta, por lo que es una forma completamente única de régimen dietético. Sin embargo, debes considerar que el feta es un queso […]
Read More «Feta: el queso más saludable del mundo del que nadie habla»
La hipercolesterolemia, también llamada colesterol alto, es una condición caracterizada por niveles muy altos de colesterol en la sangre. De hecho, es una forma de lípidos altos en sangre, lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Los estudios afirman que más de un tercio de los adultos estadounidenses sufren niveles altos de colesterol LDL (malo). Para […]
Read More «Consuma estos alimentos para reducir los niveles de colesterol en sangre»
El calor húmedo se puede usar para aliviar su dolor de cabeza y reducir instantáneamente cualquier hinchazón en sus pies. Además, una compresa de sal tibia es siempre una forma fácil de aumentar el flujo sanguíneo. Este tratamiento puede ser un poco complicado de entender, ya que sabe que una mayor ingesta de sal provoca hinchazón y aumento […]
La función de las arterias en el cuerpo humano es suministrar oxígeno y nutrientes al corazón y a todos los órganos básicos. Por lo tanto, es fundamental mantener limpias las arterias para proteger su salud. Entonces, para lograrlo, debemos asegurarnos de llevar una nutrición adecuada. Sin embargo, los alimentos que contienen grandes cantidades de grasas pueden provocar […]
Read More «Las arterias coronarias se limpian con solo 3 ingredientes»
Hoy en día, muchas personas tienden a sentarse durante largos períodos de tiempo, generalmente en posturas inadecuadas. Por lo tanto, la mayoría de las personas experimentan una variedad de efectos adversos para la salud, que incluyen mala postura y salud de la espalda. De hecho, una mala postura puede desarrollarse gradualmente, a menudo sin que usted […]
Los pulmones son bastante buenos para limpiarse y repararse cuando salen sanos. Sin embargo, si a menudo está expuesto a contaminantes como el tabaquismo o la contaminación del aire, sus pulmones pueden verse muy afectados. Por lo tanto, la mejor manera de asegurarse de que sus pulmones estén sanos es evitando las toxinas dañinas, así como […]
Read More «2 Ejercicio de respiración simple para una buena limpieza profunda de los pulmones»
Su cuerpo es una máquina con un sistema finamente equilibrado de sustancias químicas, bacterias y células. Entonces, ¿el cuerpo puede volverse ácido y desequilibrarse? Bueno, una de las formas más fáciles de averiguar si su equilibrio sigue siendo el mismo es observar el nivel de pH de su cuerpo. De hecho, su estómago requiere acidez para digerir […]
Read More «4 señales de que su cuerpo es demasiado ácido y cómo solucionarlo»
Los beneficios del bicarbonato de sodio puro son sin duda un regalo único que hace maravillas que pueden cambiar tu vida. El bicarbonato de sodio es parte del mineral natural natrón y es extremadamente rico en bicarbonato de sodio que se ha utilizado desde la antigüedad. A pesar de ser de gran ayuda en el hogar, […]
Read More «8 formas sorprendentes en las que un poco de bicarbonato de sodio puede cambiar tu vida»
Su dolor de espalda es principalmente el resultado de una mala postura al sentarse cuando descansa en el sofá viendo la televisión o simplemente mirando su teléfono. De hecho, al ser sedentario durante demasiado tiempo, especialmente hoy en día durante la auto cuarentena, nuestros cuerpos comienzan a pedir ayuda a gritos. Otras razones para el dolor […]
A veces, es posible que ni siquiera reconozcamos los síntomas, pero a veces descuidamos los rasgos que encontramos. Sin embargo, la deficiencia de magnesio puede provocar numerosas complicaciones de salud. De hecho, una de las deficiencias de nutrientes más comunes es el magnesio. Desafortunadamente, hoy en día se ha vuelto más difícil obtener magnesio de las fuentes […]
Read More «32 señales de que necesita más magnesio de inmediato y cómo obtenerlo»
Los expertos advierten constantemente sobre un estilo de vida sedentario, ya que tiene un efecto perjudicial para su salud. De hecho, permanecer sentado durante mucho tiempo puede poner en grave peligro su salud. Además, puede provocar problemas de salud como problemas cardiovasculares, diabetes tipo 2 e incluso la muerte prematura. En particular, los peligros de permanecer sentado […]
El vinagre de sidra de manzana tiene muchos beneficios para la salud impresionantes. Por lo tanto, los usos medicinales del vinagre son muy populares desde la antigüedad. Hoy en día, la ciencia moderna confirma que el vinagre de sidra de manzana está repleto de componentes útiles y saludables beneficiosos para la salud y el bienestar. Beneficios para […]
La prevalencia de diabetes diagnosticada en adultos en los Estados Unidos se ha triplicado en las últimas 4 décadas. La diabetes tipo 2, y todos los problemas de salud que la acompañan, en realidad pueden provocar obesidad, cáncer, enfermedades cardíacas y muerte prematura. Afortunadamente, existen algunas formas naturales de tratar la diabetes en casa. De hecho, hay […]
Read More «Un hombre trató la diabetes tipo 2 sin medicamentos bebiendo solo esto todos los días»
