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Use estos 3 jugos para limpiar su intestino naturalmente

Use estos 3 jugos para limpiar su intestino naturalmente en casa. Además, hablar sobre el intestino no siempre es algo agradable, porque cuando este importante órgano está en problemas, podemos experimentar síntomas desagradables. La diarrea, los gases, el estreñimiento y el estreñimiento son algunos de los síntomas más comunes que están asociados con problemas con la salud de sus intestinos.

Pero aquellos que piensan que para mantener sus intestinos sanos necesitamos hacer un plan de desintoxicación que lleve días o una dieta muy restrictiva está mal.

De hecho, pequeños cambios en los hábitos alimenticios pueden hacer una gran diferencia y ayudar al intestino a desempeñar su papel de eliminar las toxinas que se acumulan en nuestra dieta.

Puede incorporar algunos jugos como el que vamos a compartir en el video de hoy que mejorará el tracto digestivo y la función intestinal, y también ayudará a limpiarlo.

Alimentos que ayudan a limpiar el intestino:

Jengibre

Ayuda a reducir la hinchazón abdominal y la flatulencia, y también es beneficioso para las personas que sufren del síndrome del intestino irritable.

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Manzana verde:

Debido a que es rico en fibra soluble, mejora el tránsito intestinal. Además del efecto laxante, la pectina contenida en la manzana estimula el desarrollo de la flora intestinal.

Limón

El jugo de limón es beneficioso para el intestino ya que estimula el movimiento peristáltico que genera el deseo de ir al baño, además de ayudar en la eliminación de toxinas.

Sal marina:

La sal marina estimula el movimiento intestinal y ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.

Receta:

Ahora que sabe un poco sobre los beneficios, pasemos a la receta. Necesitarás:

  • Media taza de jugo de manzana verde (puede ser rojo);
  • 2 cucharadas de jugo de limón fresco;
  • 1 cucharadita de jugo de jengibre;
  • Media cucharadita de sal entera de buena calidad;
  • 1 taza de agua filtrada

Modo de preparo:

  • Para prepararse, comience poniendo el agua a calentar en una sartén, pero no deje que hierva.
  • El agua debe estar tibia, a una temperatura que pueda beber.
  • Ahora, vierta el agua en un vaso y agregue la sal, mezclando bien.
  • Luego agregue la manzana, el jengibre y el jugo de limón.
  • Puedes hacer el jugo de jengibre rallando y luego triturándolo para extraer su jugo.
  • Revuelva bien los ingredientes y estará listo para comenzar.
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Este jugo estimulará el intestino para que vaya al baño con más frecuencia, ya que se recomienda que lo tome en un día en que su horario no esté ocupado.