La hipertensión o presión arterial alta es una afección cardiovascular común que, si no se trata, puede provocar una serie de complicaciones de salud graves, especialmente en relación con la salud del corazón. Hay varios factores que aumentan la presión arterial, incluido el estrés excesivo, la falta de sueño, la obesidad, los alimentos ricos en sodio, el tabaquismo y el aumento del consumo de alcohol.
Si se ve afectado por esta afección, tenga en cuenta que su estilo de vida puede afectar significativamente los resultados del tratamiento. De hecho, un estilo de vida saludable puede ayudarlo a reducir su presión arterial sin tener que usar medicamentos.
Esta condición es bastante común en los EE. UU. Los siguientes factores de riesgo pueden ayudarlo a determinar si tiene riesgo de desarrollar presión arterial alta:
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- Estrés excesivo
- Demasiados alimentos ácidos o que engordan en su dieta
- Obesidad
- La falta de sueño
- De fumar
- Consumo de alcohol
- Historia familiar
Cuando se trata de tratamientos naturales para la hipertensión, la medicina china parece ser el remedio más eficaz. Este tratamiento natural de la hipertensión incluso lo aconseja Lu Hun Sen, el médico del club de fútbol de Moscú » Spartak «.
Punto 1-2
La línea que conecta los puntos 1 y 2 va detrás del cartílago de la oreja hasta el centro del hueso del cuello. Lo que debe hacer es presionar suavemente esta línea de un punto al otro usando solo las yemas de los dedos. Asegúrese de no frotar ni presionar demasiado. Repita 10 veces en un lado, luego cambie de lado y haga otra serie de 10.
Punto 3
Esta línea comienza a la altura del lóbulo de la oreja, aproximadamente a media pulgada de distancia de la oreja y termina hacia la nariz.
Lo que haces es masajear ambos lados con las yemas de los dedos durante aproximadamente un minuto. Nuevamente, asegúrese de no presionar demasiado, ya que podría sentir dolor. Solo debe sentir una ligera presión.
Masajear estos dos puntos en su cara estimulará el flujo sanguíneo y reducirá la presión arterial alta al mismo tiempo.
