El dolor en las articulaciones puede ser causado por una condición médica como la osteoartritis, la artritis reumatoide, la bursitis y la gota. También puede ser el resultado de una lesión como una distensión o un esguince.
Las articulaciones conectan nuestros huesos, pero a veces, el cartílago que evita que nuestros huesos se froten se desgasta por varias razones.
Ayuda de limón. Los limones están cargados de vitamina C, alrededor del 31% de nuestro valor diario recomendado y es necesaria para formar una proteína importante en nuestro cuerpo, la cual produce piel, tendones, ligamentos y vasos sanguíneos.
La vitamina C también es vital para las capacidades regenadoras de nuestro cuerpo: ayuda a sanar heridas, formar cicatrices y mantener el cartílago, los huesos y los dientes. Otro amigo de nuestro esqueleto es el calcio, y las cáscaras de limón tienen la vitamina C y el calcio que necesitas para mantener y mejorar la salud ósea.
Receta de limón corteza para dolor en las articulaciones. Haz esto por la noche antes de acostarte.
Ingredientes
– 4 limones
– Aceite de oliva
También necesitarás:
– Un frasco
– Gasa
– Bolsa de plástico
– Chal de lana
Instrucciones
Coloca la cáscara de limón en un frasco y vierte el aceite de oliva hasta la parte superior. Cierra la jarra y deja reposar durante dos semanas.
Cuando esté listo, puedes poner un poco sobre una gasa limpia y colocarla en la articulación afectada. Coloca una bolsa de plástico sobre la gasa y un chal de lana sobre la bolsa.
También puedes comer las cáscaras del limón. La cáscara de limón es comestible y proporciona una cantidad considerable de beneficios para la salud:
Puede disminuir los niveles de colesterol. El potasio en la cáscara ayudar a mantener los niveles de presión arterial y ayuda a reducir el colesterol malo.
Puede aumentar la inmunidad y la digestión. Contienen fibra dietética que fomenta los movimientos intestinales saludables y tienen una cantidad sustancial de vitamina C que puede tratar el dolor de garganta, la gripe, el resfriado común y otras infecciones similares.
Puede mejorar la piel. El ácido cítrico y la vitamina C en las cáscaras de limón ayudan a destruir los radicales libres responsables del envejecimiento y las manchas oscuras en la piel.
Te ayuda a perder peso. Sus compuestos evitan que tu cuerpo absorba cantidades excesivas de azúcar. Si no has incorporado limones en tu dieta, ahora es el momento de comenzar.
