El hígado es el órgano que elimina las toxinas del cuerpo, almacena la grasa de los alimentos, produce colesterol y lo utiliza para producir componentes de la bilis (lo que nos ayuda a desintoxicarnos). Factores como el aumento del estrés, el consumo de alcohol, los cigarrillos, el exceso de proteínas y la mala nutrición debilitan las funciones del hígado, haciendo que el cuerpo acumule grasas y otras toxinas que dañan la salud y dificultan el mantenimiento de un peso saludable.
Por lo tanto, es importante limpiar el hígado comiendo ciertos tipos de alimentos. La limpieza del hígado es una práctica para prevenir problemas en ese órgano. Básicamente consiste en comer alimentos que son beneficiosos para el hígado, pero no reemplaza los tratamientos convencionales.
Té de arándano para limpiar el hígado
Ingredientes:
- 1 cucharada de hojas de boldo picadas
- 2 g de alcachofa
- 1 litro de agua
Como hacer:
Hervir todos los ingredientes juntos durante 3 minutos y luego colar. Toma este té durante todo el día como sustituto del agua.
