Últimamente, las alergias se han convertido en una condición de salud común y desagradable.
En realidad, representan las reacciones del organismo en personas con un sistema inmunológico débil y una membrana mucosa delgada, es decir, dañada, tanto en el sistema digestivo como respiratorio.
Aunque a veces las alergias causan dolores de cabeza, puede hacer algunos cambios pequeños pero significativos en su dieta diaria.
Ingredientes necesarios:
- 1 zanahoria (mediana)
- 2 naranjas (grandes)
- medio pepino (mediano)
- 5-10 hojas de menta fresca
- jengibre fresco (1,5 cm)
Preparación:
1. Lavar y pelar las frutas.
2. Cortar el pepino y la zanahoria en trozos y cortar las naranjas en cuartos.
3. Coloque todos los ingredientes en un exprimidor siguiendo este orden. Agregue las hojas de menta entre las verduras y las frutas.
4. Guarde la bebida en un frigorífico y tómela antes de las comidas.
