La ciática es una afección dolorosa caracterizada por el desarrollo de un dolor intenso que se extiende desde la zona lumbar hasta los pies. El dolor suele ir seguido de hormigueo, entumecimiento en las piernas, incapacidad para moverse, sentarse o pararse.
Causas
La ciática o el dolor ciático es bastante común y afecta a muchas personas. Diferentes procesos degenerativos, generalmente ubicados en las vértebras, son responsables de la aparición de la ciática.
Hay muchas otras causas como hernia de disco, osificación del cartílago en las vértebras, espondilosis, traumatismos ocasionados por un accidente automovilístico o levantar objetos pesados.
Síntomas
La ciática es una afección dolorosa de origen neural, que se produce como resultado de la presión e irritación del nervio ciático, y el dolor radial de la zona lumbar se extiende a la pelvis y baja a los pies.
La presión sobre el nervio eventualmente causará movimientos dolorosos y entumecimiento en los pies.
Si el dolor persiste, se vuelve crónico y se localiza en la zona lumbar, las caderas, los muslos, toda la pierna en general. Esto causa dolor duradero, sensación de ardor, incapacidad para sentarse, pararse y caminar debido al dolor.
Tratamiento conservador
Para curar la ciática a tiempo, es necesario reducir la inflamación, aliviar el dolor y los espasmos musculares. Estos son los principales objetivos a alcanzar.
Los expertos en salud sugieren quiropráctica, acupuntura, ejercicios físicos y masajes. Masajee el área afectada para relajar los músculos doloridos y tensos.
Tratamiento natural
Además de las terapias físicas y farmacológicas, también puede utilizar hierbas curativas y recetas alternativas. Puede utilizar terapias a base de hierbas solas o como respaldo para el tratamiento regular de afecciones dolorosas.
Las terapias a base de hierbas naturales se consideran la mejor opción para el tratamiento de la ciática. No tienen efectos secundarios, proporcionan un alivio a largo plazo y también se pueden utilizar como complemento de la terapia habitual.
Las hierbas reducen la inflamación del nervio ciático, lo que elimina la sensación de dolor y malestar en piernas y espalda.
Hierbas curativas
Utilice hierbas con efecto antiinflamatorio, ya que son capaces de calmar los nervios. Se pueden utilizar como aceite esencial, tintura o ungüento.
Utilice remedios naturales como manzanilla, lavanda, salvia, menta, hierba de San Juan, flor de árnica, ajo, guindilla, cola de caballo, castaño de indias, rábano negro, hojas de bardana y cúrcuma.
1. Té de manzanilla
La manzanilla es conocida por su efecto antiinflamatorio. Se utiliza en el tratamiento de enfermedades inflamatorias y dolor ciático. Beba té de manzanilla tres veces al día en invierno, ya que la ciática suele ocurrir cuando las temperaturas son bajas.
2. Té o ungüento de hierba de San Juan
La hierba de San Juan es conocida por sus propiedades antiinflamatorias. Es específico por su efecto regenerador sobre los nervios. Aplícalo tópicamente como un ungüento o tintura, o haz una buena taza de té.
3. Use cola de caballo para masajear las áreas afectadas
Gracias a su contenido en silicio, la cola de caballo es un excelente analgésico. Úselo fresco para masajear la zona dolorida. El frotamiento calienta la hierba, que luego libera aceites con efecto analgésico.
4. Ungüento de ají
Los chiles contienen capsaicina, que da una sensación de ardor o calor. Por lo tanto, los chiles se utilizan a menudo en el tratamiento del dolor que afecta a los huesos y músculos.
Puede hacer fácilmente un ungüento curativo, simplemente combine 4 cucharaditas de ají molido y una cucharada de aceite de oliva. Frote la mezcla en el área afectada. Calentará la zona, y así eliminará el dolor, para que te sientas mejor y relajado.
5. Aceite esencial de menta
La menta contiene sustancias aromáticas como la menta, que elimina el dolor y relaja los músculos.
6. Ajo fresco
Coma 3-4 dientes de ajo todas las mañanas en el desayuno. Esto evitará infecciones, fortalecerá su inmunidad y el ajo también aliviará el dolor a largo plazo.
