Las articulaciones conectan los huesos de su cuerpo, lo que permite el movimiento. Por lo tanto, cualquier lesión por tensión también puede causar dolor en las articulaciones.
El dolor articular es, de hecho, una afección común con una gravedad que varía de leve a bastante severo. Aunque el dolor en las articulaciones normalmente ocurre con la edad, hay muchos jóvenes que también se ven afectados por esta afección. Hay una serie de factores que contribuyen al dolor articular y estos incluyen traumatismos, levantar objetos pesados, fracturas, artritis, etc.
Aunque existen formas de prevenir el dolor en las articulaciones, también existen varios remedios caseros que son extremadamente eficientes para aliviar este dolor.
FENOGRECO
Este poderoso antioxidante y antiinflamatorio tiene fuertes propiedades medicinales, que pueden aliviar no solo el dolor articular, sino también el artrítico.
Método :
- Tome 1 cucharadita de semillas de fenogreco finamente molidas.
- Tráguela con un vaso de agua tibia.
- Tome esto todas las mañanas hasta que sienta los primeros resultados.
Opcionalmente, puede remojar una cucharadita de semillas de fenogreco en agua y dejarlas durante la noche. Bébalos a la mañana siguiente.
ZANAHORIAS
Durante siglos, la medicina china ha utilizado las zanahorias para el tratamiento del dolor articular. Esta verdura es muy beneficiosa para revitalizar los ligamentos y aliviar los dolores articulares.
Método :
- Ralla una zanahoria en un bol.
- Exprime un poco de jugo de limón y mézclalo.
- Tómelo crudo o al vapor.
TÉ DE CÚRMÉRICA Y JENGIBRE
Estos dos ingredientes tienen abundantes propiedades antiinflamatorias, que también son muy beneficiosas para aliviar el dolor artrítico y articular.
La cúrcuma es un poderoso antioxidante que reduce con éxito los niveles de enzimas que causan hinchazón. Este té picante se prepara de la siguiente manera.
Método :
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- Hierva 2 tazas de agua y agréguele media cucharadita de cada especia: jengibre molido y cúrcuma molida.
- Cocine a fuego lento durante unos 10-15 minutos.
- Colar el té y agregar miel
- Bébalo dos veces al día todos los días hasta que el dolor comience a disminuir.
SAL DE EPSOM
Debido al alto contenido de magnesio, la sal de Epsom se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar el dolor articular.
Método :
- Agregue media taza de sal de Epsom a un tazón grande de agua tibia.
- Mezclar bien.
- Remoje sus articulaciones doloridas en el líquido.
- Opcionalmente, también puede bañarse con sal de Epsom, o puede remojar las articulaciones doloridas en una tina de agua tibia a la que previamente ha agregado 2 tazas de sal de Epsom.
CEBOLLAS
La cebolla es una verdura más con poderosas propiedades antiinflamatorias debido a los compuestos de azufre que contiene. Un estudio revela que las cebollas tienen efectos analgésicos similares a la morfina sobre el dolor articular. Por eso es importante incluir muchas cebollas en su dieta.
