Por lo general, siempre que experimentamos un dolor de cabeza, dolor en la espalda o dolor en otras partes del cuerpo, inmediatamente buscamos medicamentos a base de ibuprofeno (Motrin, Nurofen, Advil y Nuprin) para poder aliviar el dolor.
El ibuprofeno tiene la capacidad de proporcionar un alivio inmediato de cualquier tipo de dolor, pero no resolverá los problemas internos del cuerpo a largo plazo.
El consumo excesivo de estas píldoras puede causar efectos secundarios que incluyen sangrado gastrointestinal, diarrea, náuseas, hipertensión (presión arterial alta), mayor riesgo de ataque cardíaco, disfunción eréctil y posible formación de cáncer de riñón.
Por lo tanto, es hora de dejar de usar ibuprofeno y AINE similares que inhiben la enzima ciclooxigenasa 2 o COX – 2 y causarán una mayor inflamación.
Cuando se trata de nuestra salud, tenemos la suerte de que la madre naturaleza nos dio un remedio increíble que puede proporcionar numerosos beneficios para la salud. ¡Cúrcuma!
La curcumina es el compuesto activo de la cúrcuma que puede hacer milagros para su salud. Cuando se trata de aliviar los dolores y la inflamación, el té de cúrcuma se considera el más saludable, eficaz y antiguo.
Nota: Si está embarazada o amamantando, se recomienda no consumir té de cúrcuma.
La cúrcuma curará sus articulaciones y músculos adoloridos y, al mismo tiempo, relajará su cuerpo.
Para ello, te presentaremos una receta de cómo hacer tu propio té de cúrcuma.
Para potenciar los efectos, puede agregar otros ingredientes, como el jengibre.
Receta de té de cúrcuma
Ingredientes necesarios :
- 1 cucharadita de cúrcuma molida o 2 cucharadas de raíz de cúrcuma fresca rallada
- 4 tazas de agua
- Limón / miel fresca al gusto
Preparación:
Debe hervir un poco de agua y agregar la cúrcuma cuando el agua alcance su punto de ebullición. Si está usando cúrcuma rallada fresca, debe hervir durante 15-20 minutos.
Luego, cuela bien el té y agrega el limón y la miel para mejorar su sabor. Tu té está listo. ¡Disfrutar!
