Hágalo usted mismo una bomba de vitaminas que matará todas las toxinas de su cuerpo y evitará enfermedades en los riñones. La comida y las bebidas en abundancia suena como un sueño, pero sus riñones no están de acuerdo. Para no envenenar estos importantes órganos, limpie el cuerpo de diversas toxinas con una comida saludable en un vaso.
¿Cuál es la función de los riñones?
Lo crea o no, los riñones filtran diariamente unos 200 litros de sangre, para eliminar las toxinas que dañan su organismo. Son sofisticados dispositivos de procesamiento que todos los días de la sangre excretan alrededor de 2 litros de desechos y material inutilizable, y el exceso de agua, que luego se convierte en orina.
¿Qué daña los riñones?
Cuando los riñones se sobrecargan con toxinas pueden provocar enfermedades renales y vejiga urinaria, y esas toxinas las llevamos al cuerpo a través de la comida y la bebida. Las personas con mayor riesgo de desarrollar enfermedad renal son aquellas con diabetes, presión arterial alta o enfermedad renal hereditaria familiar.
¿Cuáles son los mayores enemigos de los riñones?
- Proteína animal
- Sal
- Comida genéticamente modificada
- Edulcorantes artificiales
- Bebidas carbonatadas
- Productos lácteos
- Cafeína
- Cigarrillos
Comida en un vaso para limpiar los riñones:
Ingredientes:
- 1/2 limón o lima (limpia)
- 1 kiwi pelado
- 1/4 taza de nueces
- 1 plátano
- 1/2 manojo de perejil
- 1 vaso de agua
Preparación:
1. Ponga los ingredientes en una licuadora, agregue agua.
2. Todos los ingredientes licuados y servidos fríos en un vaso
Consejo : Si quieres enriquecer la comida, en la bebida agrega aguacate medio pelado o un puñado de espinacas o col rizada.
