Normalmente, la gripe se va sin la necesidad de medicarte, pero si quieres estar sana mas rápido, realiza las recetas que a continuación te presentaré.
Remedios naturales
Té de miel y limón
Este té es una excelente opción si quieres curarte de la gripe, ya que, descongestionar la nariz, mantiene publicada la garganta y, al descongestionar la nariz, hace que podamos respirar con facilidad..
Ingredientes:
- Zumo de 1 limón.
- 2 cucharadas de miel.
- Una taza de agua hirviendo.
Modo de preparación:
Primero, añade la miel a la taza de agua.
Segundo, revuelve bien hasta que se convierta en una mezcla homogénea.
Tercero, añádele el limón. La razón por la cual se debe añadir de último el limón, es para que la vitamina C que este posee no se pierda.
Recomendación: tome este té justo después e su preparación, no refrigere.
Tómalo 2º 3 veces al día, en la mañana, tarde y antes de dormir; hasta que la gripe se te mejore.
Té de equinácea
Debido a que estimula el sistema inmune y favorece la sudoración, es que te recomiendo este té para combatir la gripe. Además, ayuda a disminuir la fiebre y a aumentar las defensas.
Ingredientes:
- 1 cucharada de hojas secas de equinácea.
- Una taza de agua hirviendo.
Modo de preparación:
Sólo debes de añadir la equinácea al agua hirviendo y esperar unos 10 minutos, dependiendo que tan fuerte te guste el té. Luego cuélalo y tómatelo.
Té de jengibre
El jengibre ayuda a combatir la gripe gracia a sus propiedades analgésicas, antipiréticas y antibacterianas, los cuales potenciados con la miel y el limón ayudan a disminuir los síntomas de la gripe mucho más rápido.
Ingredientes:
- 1 cucharada de jengibre.
- Una cucharada de miel.
- 1 taza de agua hirviendo.
- Limón al gusto.
Modo de preparación:
Añade el jengibre en el agua y deja que repose unos 10 minutos. Cuélalo y añádele la miel y un poco de limón.
Inhalaciones con eucalipto
El eucalipto tiene propiedades expectorantes, las cuales ayudan a abrir las vías respiratorias y a aliviar la irritación de la garganta.
Ingredientes:
- 5 gotas de aceite esencial u hojas de eucalipto.
- 1 litro de agua hirviendo.
Modo de preparación:
Coloca las gotas del aceite esencial de eucalipto o las hojas, en el agua e inhala el vaporar por unos minutos. Para que lo puedas aprovechar al máximo, usa una toalla de baño sobre la cabeza, de esta forma el vapor se quedará atrapado y podrás inhalar una mayor cantidad de este vapor.
