Si está luchando por deshacerse de la grasa del estómago y mantener un peso saludable, el batido de plátano y jengibre es perfecto para usted. En general, existe una amplia gama de suplementos para la pérdida de peso y la salud que se encuentran en el mercado hoy en día. Sin embargo, muchos de ellos son ineficaces y algunos de ellos incluso pueden dañar su cuerpo.
Seguir una dieta integral que incluya frutas, verduras y hierbas en su dieta es extremadamente beneficioso para su salud y bienestar. Este enfoque también se conoce como medicina naturopática, en la que el objetivo principal es devolver su cuerpo a un peso normal, una vez que haya recuperado su salud y equilibrio.
Según numerosos expertos, no existen ciertos regímenes de dieta o ejercicios que se dirijan a grasas específicas en el cuerpo. Sin embargo, todavía encuentran que el ejercicio regular en combinación con una nutrición adecuada es la mejor manera de quemar grasa del estómago.
De hecho, varios especialistas en pérdida de peso han confirmado que el batido de plátano y jengibre es perfecto para adelgazar y para cinturas más delgadas.
Es decir, los plátanos son abundantes en fibra, potasio, azúcares naturales y antioxidantes que ayudan a nutrir, energizar el cuerpo y equilibrar los niveles de azúcar en la sangre. Además, tienen la capacidad de desintoxicar el cuerpo y también mejorar la digestión. Esto promoverá que su cuerpo aproveche al máximo los nutrientes que toma.
Por otro lado, el jengibre es extremadamente beneficioso para reducir el apetito y acelerar el metabolismo. Además, los compuestos del jengibre tienen poderosas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que benefician al cuerpo de muchas formas.
A continuación, le indicamos cómo preparar el batido de plátano y jengibre para quemar grasa del estómago:
Ingredientes:
- 1 cucharada de jengibre rallado
- 2 cucharadas de linaza molida
- 1 plátano maduro congelado
- ½ taza de espinacas tiernas
- 1 taza de arándanos congelados
- Hielo
Preparación:
Mezclar todos los ingredientes y licuarlos.
Usar:
También puedes utilizar este batido como sustituto de tu desayuno. Normalmente, las personas que consumen este batido de plátano y jengibre pierden de 2 a 4 libras en solo unos días.
