El hígado es como un purificador corporal. Es por eso que debe saber cómo mantenerlo saludable porque su salud en general depende de la salud de su hígado.
Debes beber al menos dos litros de agua al día, respirar profundamente y estar relajado. Además, debes ducharte durante 3 minutos con agua caliente, luego 30 segundos con agua fría porque mantiene la presión arterial y hace un poco de desintoxicación. Además de estos consejos, lee atentamente qué alimentos debes consumir para mantener tu hígado sano de forma natural.
Agua tibia con limón: una excelente manera de desintoxicarse. Se supone que esto se convierta en una rutina todas las mañanas para beber un poco de agua tibia con limón. Esta no es una limonada y por lo tanto no agregue azúcar. Ajo : agregue un poco de ajo en su cocina o triture un diente en la ensalada. El ajo es excelente porque activa las enzimas hepáticas y el escudo natural del hígado.
Té verde : limpia el hígado de toxinas, previene la congestión y es completamente funcional con el hígado.
Aguacate : los expertos japoneses descubrieron que el aguacate contiene un compuesto que protege al hígado del daño.
Perejil : puede agregarlo en casi todas las comidas. El perejil elimina los metales del cuerpo y facilita significativamente el trabajo del hígado.
