Conoce el sabroso batido Mata Fome (simple de hacer) . Además, la receta salvará su dieta cuando aparezca ese hambre repentina durante el día. Uno de los ingredientes utilizados es la gelatina, que tiene muchos beneficios.
Dieta, una palabra que no solo es ampliamente utilizada por las personas, sino que es un sistema muy buscado para mejorar su salud, o para perder peso rápidamente, para la pérdida del vientre (esa grasa localizada que le molesta) o para ganar masa muscular.
En ciertos momentos del día, es realmente difícil controlar esa hambre compulsiva que aparece casi de repente. ¡Así que vamos a enseñarte un batido delicioso que satisfará tu hambre! Conoce el sabroso batido Mata Fome :
Beneficios de la gelatina:
Después de aprender lo fácil que es preparar Shake Mata Fome , es hora de comprender un poco sobre los beneficios que uno de los ingredientes utilizados en la preparación puede aportar a la salud, especialmente para aquellos que siguen algún tipo de dieta. La comida en cuestión es la gelatina.
Comúnmente utilizada en las dietas para satisfacer la necesidad de comer dulces, la gelatina es refrescante, hipocalórica y ayuda en la síntesis de colágeno.
Lo que pocas personas saben es que este alimento tiene muchos más beneficios para la salud que lo que se ha medido hasta ahora.
De los diez aminoácidos que el cuerpo humano no puede sintetizar, nueve de ellos están presentes en la gelatina. Si se consume constantemente, ayuda a reducir el colesterol en la sangre, los triglicéridos y controla la glucosa en la sangre . Otro beneficio está relacionado con el fortalecimiento de los huesos, lo que reduce los riesgos de osteoporosis.
Receta:
Ingredientes:
- 5 cucharadas de gelatina preparada con sabor a fresa u otra de su elección;
- 1 vaso de leche desnatada;
- 1 cucharada de leche desnatada en polvo;
- Hielo picado al gusto.
Modo de preparo:
- Con la ayuda de una licuadora, coloque la gelatina lista, seguida de leche desnatada y leche en polvo.
- Antes de batir, agrega el hielo.
- Batir bien hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados.
- Luego solo agrégalo en un vaso y la bebida estará lista para beber.
