Hay dos tipos de colesterol: HDL o colesterol bueno y LDL o colesterol malo. El aumento de LDL es la causa principal de ciertas enfermedades cardiovasculares. Los hábitos alimenticios saludables pueden ayudarlo a reducir el colesterol malo. Consuma alimentos saludables y beba jugos llenos de vitaminas y minerales.
En este artículo te sugerimos que pruebes esta bebida totalmente natural y luches contra el colesterol malo.
Los cítricos son ideales para quienes luchan contra el colesterol malo, porque están llenos de vitamina C y pectina, una fibra soluble que reduce el colesterol y protege contra la coagulación de la sangre.
El apio es una excelente ayuda en la lucha contra el colesterol y reduce su nivel hasta cinco veces. El apio juega un papel importante en la secreción de ácidos biliares que elimina las grasas malas.
Ingredientes:
- 1 pomelo rojo
- 2 tallos de apio
- perejil
- 1/4 de limón
- 1 cucharadita de jengibre
Preparación:
Licúa todos los ingredientes hasta obtener un jugo espeso. Un solo vaso de este jugo al día es suficiente para regular la grasa en su cuerpo. Beba su jugo antes del almuerzo, para que el cuerpo tenga tiempo suficiente para absorber todos los nutrientes y activarlos.
