Si siente que su dieta actual no le está dando a su cuerpo lo que necesita para un funcionamiento óptimo, ya es hora de que introduzca algo nuevo. Esta simple bebida de tres ingredientes puede hacer más por su salud que la mayoría de los alimentos que consume a diario. Es especialmente beneficioso para limpiar su cuerpo de toxinas. Además, acelera su metabolismo a modo de quema de grasa y ayuda a su cuerpo a quemar el exceso de grasa más fácilmente. También se recomienda durante las dietas.
Ingredientes:
- 400gr de raíz de apio
- 1 kg de limones
Direcciones:
- Rallar la raíz de apio y añadirla a 2 litros de agua.
- Ralle también un poco de cáscara de limón en el agua.
- Cocine durante 20 minutos, luego deje enfriar durante 5-6 horas.
- Exprime el jugo de 1 kg de limones y agrégalo al agua infundida con apio.
- Colar el líquido y guardar en una botella de vidrio.
Usar:
- Tome esta bebida antes de las comidas 3 veces al día.
- Beba alrededor de 100 ml a la vez. Opcionalmente, puedes diluirlo con agua.
- Para una vida útil más larga, manténgalo refrigerado.
BENEFICIOS DE LA SALUD
La raíz de apio o apio nabo es un vegetal de raíz con una amplia gama de beneficios para la salud. Por un lado, es abundante en fibra, potasio, magnesio y vitamina B6, lo que lo hace extremadamente adecuado para cualquier programa de pérdida de peso porque es bajo en calorías, pero rico en nutrientes esenciales. También contiene ciertos fitoquímicos llamados ftalidas, que pueden reducir con éxito la presión arterial alta y problemas relacionados.
El limón, por otro lado, es abundante en flavonoides, que tienen fuertes propiedades antioxidantes y de lucha contra el cáncer. Las numerosas propiedades medicinales de esta fruta cítrica provienen de los numerosos nutrientes que contiene, entre ellos vitamina C, vitamina B6, vitamina A, vitamina E, ácido fólico, niacina tiamina, riboflavina, ácido pantoténico, cobre, calcio, hierro, magnesio, potasio, zinc, fósforo y proteína. Varios estudios han confirmado que el limón puede prevenir la diabetes, el estreñimiento, la presión arterial alta, la fiebre, la indigestión y muchos otros problemas, además de mejorar la salud de la piel, el cabello y los dientes.
