Los abdominales planos no significan necesariamente que tengas que pasar la mitad del día en el gimnasio haciendo repeticiones extenuantes y, lo que es peor, aburridas de movimientos no tan fáciles dirigidos al vientre. Con el conjunto de ejercicios que te ofrecemos aquí podrás convertir tu entrenamiento diario en divertido.
Para ser más específico, el conjunto consiste en un ejercicio de pie no tan vigoroso que puede hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Lo mejor de todo es que estos movimientos apuntan a su área abdominal, lo que significa que no solo tensarán sus abdominales, sino que también reducirán el tamaño de su cintura. ¡Es un sueño hecho realidad!
Lo único que necesitas es fuerza de voluntad, algo de espacio y 10 minutos al día para conseguir el cuerpo con el que has estado soñando.
Estos ejercicios altamente efectivos se describen en detalle en el video a continuación. ¡No te lo pierdas!
