La leche de almendras es muy recomendable para fortalecer el sistema inmunológico y estimular la pérdida de peso. Es especialmente beneficioso para los niños. En primer lugar, las almendras son ricas en algunos minerales esenciales que incluyen cobre, manganeso, magnesio, fósforo, zinc, calcio, así como vitamina E, complejo de vitamina B y muchos más. El cobre y el manganeso influyen en la actividad de las enzimas oxidativas del organismo que combaten los radicales libres. El manganeso participa en el proceso de obtención de energía a partir de proteínas y carbohidratos como parte de la síntesis de ácidos grasos. Además, es importante para la salud de la tiroides.
Beber leche de almendras es más beneficioso para la salud de los huesos, los dientes y el corazón. Los estudios médicos han demostrado que la deficiencia de magnesio en el cuerpo está relacionada con un mayor riesgo de ataque cardíaco y enfermedades cardíacas y la leche de almendras contiene grandes cantidades de este mineral vital. Además, la leche de almendras regula los niveles de colesterol, apoya el correcto funcionamiento del sistema digestivo y es muy recomendable para diabéticos porque previene un aumento de la concentración de insulina en sangre después de las comidas.
También reduce el riesgo de diabetes en personas sanas. El consumo regular de esta leche estimula la pérdida de peso porque su grasa da sensación de saciedad y evita comer en exceso. Además, la leche de almendras mejora el funcionamiento del sistema nervioso. Gracias al alto contenido de vitamina E, la leche de almendras mejora también la salud del sistema nervioso y de la piel.
No olvides que tu piel se nutre desde dentro. Esta bebida extremadamente saludable hará que tu cabello luzca brillante, tu piel joven y, sobre todo, te proporcionará niveles óptimos de energía.
