¡La mayoría de la gente sabe que fumar no es un hábito saludable! Pero si no puede dejar de fumar, debe saber que los científicos han descubierto que algunos alimentos pueden ayudar a limpiar los pulmones de las sustancias que se encuentran en el tabaco. Cuatro de ellos son particularmente beneficiosos:
Selenio
El selenio se encuentra en ciertos alimentos y también se puede encontrar como suplemento dietético. El selenio es un oligoelemento que estimula las enzimas y, junto con la vitamina E, ayuda a fortalecer las membranas pulmonares.
Cebollas
Las cebollas son muy importantes si desea tener pulmones sanos, ya que limpia los pulmones por completo.
Jengibre
El jengibre tiene propiedades antisépticas y antibacterianas y también ayuda a los bronquios a eliminar los contenidos nocivos.
Toronja
La toronja es especialmente beneficiosa ya que es muy eficaz contra el cáncer porque previene el crecimiento de células cancerosas. Esta fruta también es rica en antioxidantes.
¡Puede contarles esto a sus amigos que fuman porque les puede ayudar! Pero la mejor solución sigue siendo: ¡DEJE DE FUMAR!
