A medida que envejecemos, nuestro cuerpo se vuelve propenso a nuevos dolores y molestias. La mayoría de las personas tienden a soportar el dolor en lugar de pedir consejo médico, lo que a su vez conduce a un empeoramiento de los síntomas y a un mayor dolor. Por eso, mantener las articulaciones fuertes nos ayudará a sentirnos fuertes y radiantes.
Factores que pueden contribuir a su dolor de rodilla
Aunque el dolor en las articulaciones se produce como resultado del envejecimiento, puede indicar algunos problemas graves. Muchas personas que sufren de este tipo de sartén simplemente no piden consejo médico, lo que puede conducir a problemas más graves.
- Osteoartritis
La osteoartritis es el tipo de artritis más común. Aunque puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, generalmente afecta las articulaciones de las manos, las caderas, la columna y la rodilla.
Las personas que sufren de dolor de rodilla deben consultar a su médico para averiguar si su dolor es causado por la osteoartritis, que generalmente está relacionada con el envejecimiento.
- Lesión
Cuando hay una lesión en alguna parte de su cuerpo, especialmente alrededor de sus articulaciones, hay muchas posibilidades de que los síntomas del dolor continúen incluso después del período de curación.
La artritis postraumática es una enfermedad que afecta a casi 5,6 millones de estadounidenses. Es una forma de artritis que se produce como resultado de una lesión articular.
- Deficiencia de vitamina D
La vitamina D es un nutriente imprescindible para el buen estado de tus huesos. Mantiene los huesos y los dientes duros al mantener los niveles de calcio en sangre y regular el calcio y el fósforo.
La deficiencia de vitamina D puede causar músculos débiles y huesos quebradizos. Otros síntomas incluyen caries, dolor y sensibilidad en los huesos, fractura de cadera y pelvis e incluso pérdida de audición.
No importa cuál sea la causa principal de su dolor, la gelatina es un ingrediente mágico que reducirá su dolor y fortalecerá el cartílago alrededor de sus articulaciones.
La gelatina se puede utilizar como fortalecedor
Si no sabía por qué la gelatina se incluye en casi todas las comidas en el hospital, probablemente no sepa que la gelatina, uno de sus ingredientes principales, brinda muchos beneficios para la salud.
La gelatina se elabora a partir de la ebullición de huesos, piel y cartílago de animales para extraer el colágeno, un material fibroso que conecta la piel, los huesos y los músculos de los animales. Una vez procesada, se convierte en gelatina.
Está compuesto por un 98-99% de proteínas y tiene un alto contenido de aminoácidos. Aporta numerosas propiedades medicinales.
Puede mejorar el dolor de huesos y articulaciones, y es especialmente beneficioso para las personas que desean fortalecer el cartílago alrededor de las articulaciones. Puedes encontrar gelatina en forma de pastilla o polvo.
Diferentes tipos de gelatina en polvo y colágeno:
Polvo de gelatina : se usa con mayor frecuencia en recetas. Está disponible en variedad saborizada y sin sabor.
Polvo de colágeno : este tipo se usa para mezclar con bebidas frías y calientes. Es fácil de mezclar, por lo que se puede utilizar para cocinar o como complemento.
Colágeno marino: el colágeno marino es similar al colágeno en polvo. Sin embargo, está hecho de piel, huesos y cartílagos de animales marinos. Se recomienda para quienes quieran evitar la carne de vacuno o de cerdo.
Es extremadamente importante comprar gelatina de la más alta calidad. Tenga mucho cuidado con:
- El país de donde proviene: lo mejor es estar más cerca de casa.
- Dónde se obtiene: los animales deben ser alimentados con pasto y estar al aire libre.
- La calidad de los pastos: no elija pastos tratados con productos químicos y pesticidas.
Receta de bebida natural para reconstruir el cartílago y fortalecer las articulaciones
Si sufre de dolor en las articulaciones, debe consultar a su médico para saber si su dolor se debe a algún problema médico primario, como la osteoartritis.
Independientemente del factor que esté causando su dolor, incluir gelatina en su dieta reconstruirá el cartílago y fortalecerá su cuerpo.
Afortunadamente, existe una manera fácil de obtener los máximos beneficios de la gelatina. ¡Mira esta receta de bebida natural!
Ingredientes necesarios :
- 1 taza de avena
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 2 cucharaditas de gelatina en polvo sin sabor
- 1 taza de jugo de naranja natural (evite usar jugo de naranja con azúcares agregados)
- 8 onzas de almendras trituradas
- 1 cucharadita de miel orgánica
- 8 onzas de agua
( Esto rinde 2 porciones)
Direcciones:
Hervir la avena durante 10 minutos. Déjelo enfriar y luego agregue el jugo de naranja, las almendras, la canela en polvo, la gelatina en polvo sin sabor y la miel. Mezclar en una licuadora hasta obtener una mezcla suave.
Beba el primer vaso por la mañana y luego guárdelo en un recipiente sellado en el refrigerador. Bebe el segundo vaso después del almuerzo. Haga esto durante 15 días.
Almacenamiento:
Guarde su bebida en un recipiente sellado en su refrigerador. Antes de beberlo, asegúrese de agitar la mezcla.
