Si tienes bajo nivel de hierro en sangre y no eres fanático del uso de drogas, te recomendamos esta bebida sencilla y muy saludable.
Todo lo que necesita para prepararse es:
- un pepino pequeño
- media taza de uva (cualquier tipo de uva)
- media taza de espinaca fresca
- dos kiwis
- media taza de agua
Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede completamente suave y se convierta en un líquido suave. Bébalo solo fresco con el estómago vacío.
La vitamina C que se encuentra en el kiwi ayuda en la absorción del hierro de las espinacas. La bebida está llena de antioxidantes y fibra y es un múltiple beneficioso y saludable para todo el organismo. Puedes beber la bebida cuando quieras, y con su consumo constante te ayudará a aumentar el nivel de hierro en tu sangre y fortalecerá el sistema inmunológico y la energía del organismo. Si eres alérgico o no tienes kiwi puedes usar naranja como sustituto.
