Una dieta poco saludable y la falta de ejercicio son los dos factores negativos que hacen que nuestro organismo gane el exceso de calorías. No se queman durante el día, por lo que el exceso se convierte en grasa que tiende a acumularse alrededor del estómago. El primer paso en un esfuerzo por gastar los excedentes depositados en el cuerpo es cualquier tipo de movimiento, y el otro es una dieta adaptada al estilo de vida muy eficaz. Incluir esta bebida en su dieta es una verdadera amenaza para las grasas.
El jengibre es uno de los desencadenantes más fuertes de la aceleración del metabolismo. La planta de raíz sirve como desencadenante en el proceso en el que el cuerpo quema el exceso de calorías depositadas en la grasa y las convierte en calor. El vinagre de sidra de manzana combinado con miel moviliza la grasa almacenada en el cuerpo.
El aguacate es rico en grasas monoinsaturadas, que no se depositan en capas de grasa a diferencia de las grasas saturadas. Esta fruta crea una sensación de saciedad. El perejil y la menta tienen un efecto desintoxicante en el cuerpo.
Estos ingredientes combinados en una bebida, absorben el exceso de calorías como una esponja y facilitan continuar con la dieta y acelerar la pérdida de peso.
Ingredientes:
- 1 cucharada de vinagre de sidra
- 1 cucharada de jengibre recién rallado
- 1 diente de ajo
- ½ aguacate
- 1 taza de espinaca fresca lavada
- 1 cucharada de miel
- 1 manojo de menta y perejil
- ½ taza de agua tibia
Preparación:
Pelar el aguacate y picarlo en trozos pequeños. Lavar las espinacas, el perejil y la menta y secarlas bien. Coloque las verduras en una licuadora y agregue vinagre de manzana, jengibre, ajo y mezcle todo bien. Al final, en la bebida mezcla una cucharada de miel y jengibre rallado. Bébalo en ayunas por la mañana y después de cada comida.
