Salud

15 alimentos alcalinos que previenen la obesidad, el cáncer y las enfermedades cardíacas

El exceso de peso corporal y la obesidad se han convertido en la actualidad en uno de los principales problemas de salud en todo el mundo. En pocas palabras, tener sobrepeso u obesidad puede tener consecuencias de gran alcance para la salud, como cáncer, enfermedades cardíacas y más. El conteo de calorías no realiza un seguimiento …

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7 ejercicios que entrenan tu cerebro para mantener una actitud positiva

Independientemente de lo positivo que sea, a veces es casi imposible evitar los efectos de personas y situaciones negativas. Sin embargo, existen ejercicios que le ayudarán a entrenar su cerebro para que se mantenga positivo y disfrute de la vida al máximo. Los pensamientos negativos no le permiten disfrutar de la vida, lo distraerán de concentrarse …

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Dieta del tipo de sangre: ¿Qué comer y evitar según su tipo de sangre?

Casi la mitad de los estadounidenses no conocen su tipo de sangre, a pesar de su gran importancia médica. Pero, ¿sabía que su tipo de sangre en particular puede ayudar a determinar la dieta más saludable para su cuerpo? D’Adamo afirma que ciertos alimentosreacciona de manera diferente según su tipo de sangre. Seguir una dieta saludable diseñada para …

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Utilice este truco nocturno para restablecer la circulación y el metabolismo de su cuerpo para el día siguiente

Necesitamos prestar más atención a nuestros pies y mantenerlos siempre en perfecto estado, ya que soportan todo el peso de nuestro cuerpo. ¿Sabías que solo los dedos de los pies soportan la mitad del peso corporal? Pies reflexología,es una práctica curativa que se remonta a la antigua medicina china. Se creía que aplicar presión en ciertas áreas de …

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Disfrutará de estos 8 beneficios si bebe agua con el estómago vacío

El agua es esencial para un cuerpo sano, aporta elementos nutricionales como minerales, oligoelementos y vitaminas a las células. Beber agua inmediatamente al despertar, es un hábito increíblemente saludable que brinda infinitos beneficios para la salud. El agua es la sustancia más abundante en los sistemas vivos, el cuerpo humano está compuesto de 50 a 75 …

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¡El entrenamiento de 20 minutos quema más calorías que correr!

Quiere tonificar su cuerpo para ese aspecto completamente destrozado, pero no tiene tiempo para ir al gimnasio. No hay problema, realmente puedes hacer un gran ejercicio sin salir de casa. El proceso para quemar grasa y tonificar los músculos toma solo 20 minutos o menos por día. La consistencia del entrenamiento es un desafío, pero con los …

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Los 6 alimentos principales que destapan naturalmente las arterias y previenen los ataques cardíacos

Las arterias son responsables de transportar sangre oxigenada y nutrientes desde el corazón hasta los tejidos. Por lo tanto, es esencial mantener limpias las arterias para transportar la sangre y mantenerse saludable. Cuando las arterias están obstruidas, el corazón se obstruye y se atasca, por lo que en la mayoría de los casos un ataque cardíaco …

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6 signos de un derrame cerebral que la gente suele ignorar

En realidad, el accidente cerebrovascular es una afección potencialmente mortal, es la quinta causa de muerte en los EE. UU. Y le puede pasar a cualquiera. Si no termina fatalmente, un derrame cerebral puede causar graves daños físicos y mentales. Un derrame cerebral ocurre cuando un vaso sanguíneo en el cerebro se rompe, permitiendo que la …

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