Con abundantes minerales importantes como Hierro, Calcio, Sodio y Fósforo, así como ácidos orgánicos insaturados, ácido linoleico y una gran cantidad de proteínas y enzimas, la linaza es un ingrediente que siempre debe tener en el menú. Esta semilla es ideal para eliminar grasas y toxinas del organismo, mejorar el metabolismo, reducir los niveles de azúcar en sangre y regular el apetito.
Además, reduce eficazmente los niveles de colesterol en sangre y reduce la presión arterial alta.
Por último, pero no menos importante, los ácidos grasos omega-3 en la linaza estimulan las glándulas sudoríparas y promueven la eliminación del exceso de grasa corporal, lo que la hace perfecta para cualquier programa de pérdida de peso.
TÉ DE LINAJA PARA AJUSTAR
Si desea obtener la forma perfecta del cuerpo, el té de linaza es su aliado más confiable. Estimulará el proceso de quema de grasa mientras le proporciona a su cuerpo los nutrientes esenciales de los que depende.
Ingredientes:
– 1-2 cucharadas. linaza finamente molida
– 250 ml de agua
Direcciones:
- Agrega la linaza en una taza de agua fría. Déjelo reposar un par de horas revolviendo de vez en cuando.
- Hervir la mezcla durante 5 minutos y luego colar.
- Si desea mejorar el sabor, agregue un poco de hierba mientras prepara el té. Por ejemplo, agregue media cucharadita de menta molida, semillas de membrillo, cáscara de naranja seca o manzanilla.
- Para obtener resultados óptimos de pérdida de peso, beba 2-3 tazas de este té al día, una en ayunas a primera hora de la mañana y media hora antes de cada comida.
El consumo regular de té de linaza mejorará significativamente la calidad de su piel haciéndola más suave, flexible y saludable. Lo mejor de todo es que su piel no se hundirá una vez que comience a perder kilos.
OTROS USOS
- Consume una mezcla de 1 cucharada. linaza picada y agua o jugo de frutas para eliminar los cálculos renales y de la vesícula biliar.
- Para tratar diferentes inflamaciones, úlceras, senos infectados y adoloridos, llagas supuradas y neumonía, haga una capa pulposa mezclando una cucharada de linaza, unas gotas de aceite de linaza y agua tibia y aplíquela sobre la zona afectada. Cubrir con un paño de algodón y cambiar 2-3 veces al día.
- Toma 1 cucharada. aceite de linaza a diario si tiene hemorroides, expectoración difícil y apuñalamientos. También es beneficioso para la curación de la tuberculosis.
- Para acelerar el proceso de curación de quemaduras y heridas, unte un poco de aceite de linaza en el área dolorida.
