En caso de que sea un amante del café y un bebedor habitual de café, esta increíble receta lo ayudará a obtener aún más beneficios para la salud de esta bebida que aumenta la energía.
Agregar esta mezcla a su café matutino no solo hará que su café sea más saludable, sino que también acelerará su metabolismo.
Receta de crema de café con aceite de coco
Puede variar la dosis de los ingredientes según su gusto. Es decir, si prefiere amargo su café, reduzca o elimine por completo la miel.
Ingredientes:
- ½ taza de miel cruda
- ¾ taza de aceite de coco
- 1 cucharadita Polvo de canela de Ceilán
- 1 cucharada. polvo de cacao crudo (opcional)
Direcciones:
- Mezcle todos los ingredientes en un bol hasta que estén bien mezclados. Revuelva bien.
- Guarde la mezcla en un frasco de vidrio limpio.
Cómo usar la crema de café con aceite de coco
Agregue 1-2 cucharadas de esta crema natural en su café de la mañana mientras aún esté caliente. Revuelva durante unos 5 segundos hasta que se mezcle bien. ¡Entonces, es su turno de disfrutar de su café estimulante del metabolismo!
¿Como funciona esto?
El aceite de coco es abundante en ácidos grasos de cadena media que mejoran su salud en muchos niveles. Además, aceleran tu metabolismo.
Estos ácidos se transforman inmediatamente en energía una vez que ingresan a su cuerpo, lo que significa que su metabolismo se acelera. Según un estudio reciente, solo 2 cucharadas. de ácidos grasos de cadena media, como el aceite de coco, tomados diariamente pueden aumentar el uso de energía de su cuerpo en un 5%, lo que significa que la cantidad de calorías que quema por día aumentará en 120 calorías adicionales.
