Los plátanos además de ser bastante nutritivos y deliciosos, están cargados de almidón, el cual estimula rigurosamente el proceso de bajar de peso.
Los hidratos de carbono inmune, que se encuentran en los plátanos (bananas), no se clasifica en el intestino delgado, en vez de esto van de forma directa al intestino grueso y allí inician el ciclo de fermentación. Las bacterias convierten el almidón resistente en ácidos grasos de cadena corta que alimentan las células y contribuyen a un tracto gastrointestinal saludable.
Para bajar de peso toma esta bebida cada mañana en lugar de tu desayuno. Tomala en ayunos.
Como hacer y usar la bebida
En una licuadora poner 2 platanos (bananas) pelados y 2 vasos de agua caliente y licuar todo muy bien.
Tomar la bebida de plátano immediate.
Puedes tomar la bebida durante una semana y cumplir otras reglas para bajar de peso.
1. No debes consumir vino ni leche durante esta semana.
2. Tu ultima comida debe ser a las 20:00 horas (8:00 pm).
3. Evita comer postres y dulces y no comas alimentos fritos.
4. Para merendar come una fruta.
5. Hacer ejercicios, por lo menos realizar una caminata diaria.
6. Toma suficiente agua en el transcurso del día.
7. Regula las porciones de tus demás comidas.
