El 70% del cuerpo humano está compuesto de agua, por lo que es lógico suponer que beber agua es muy importante para nuestra salud. De hecho, todas las funciones corporales, incluida la respiración, la digestión y la regulación de la temperatura corporal, dependen del agua.
El estrés y los estilos de vida ocupados suelen hacer que nuestros días comiencen con una taza de café y, a medida que avanza el día, la cantidad de tazas de café vacías aumenta significativamente. En cuanto al agua, de alguna manera es una práctica común beberla fría. Pero según la antigua medicina india, conocida como “Ayurveda”, no podríamos estar más equivocados. Según el Ayurveda, beber un vaso de agua tibia con el estómago vacío es mucho más beneficioso para la salud porque estimula la digestión y la eliminación de sustancias tóxicas. Además, promueve la pérdida de peso y previene el envejecimiento prematuro.
LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD DE BEBER AGUA CALIENTE CON EL ESTÓMAGO VACÍO
Lo que confirman numerosos estudios es que un vaso de agua tibia por la mañana elimina las sustancias nocivas de tu cuerpo casi al instante. También puedes beber un vaso de agua tibia después de las comidas porque aumenta el volumen de alimento consumido, lubrica y así alivia el paso de los alimentos por el tracto digestivo. Muchos investigadores señalan que, de hecho, lo creas o no, este es un remedio increíble que alivia el dolor, ya sea el dolor menstrual o el dolor de cabeza. Lo que hace el agua tibia es relajar los músculos abdominales eliminando así los calambres y reduciendo el dolor.
Además, si está tratando de perder peso, un vaso de agua tibia a primera hora de la mañana puede ser extremadamente beneficioso para la salud porque aumenta la temperatura corporal y, por lo tanto, acelera el metabolismo basal, lo que resulta en más calorías quemadas.
Además, las primeras arrugas y el envejecimiento prematuro son la pesadilla de toda mujer, pero el hábito de consumir agua tibia definitivamente también puede abordar este problema. La cuestión es que el agua tibia puede mantener las células de la piel flexibles y bien hidratadas. Además, eliminará todas las toxinas que podrían afectar negativamente tu apariencia.
Considerándolo todo, eres consciente de la importancia del agua, así que ten en cuenta que, al igual que ducharte el cuerpo desde fuera, debes hacer lo mismo por dentro. ¡Beba agua tibia por la mañana para disfrutar de una salud óptima!
