Tomar un vaso de agua tibia con limón es uno de los rituales matutinos más saludables. El jugo de limón es un poderoso antioxidante. Está repleto de vitaminas B y C, potasio, carbohidratos, aceites volátiles y otros componentes saludables.
El consumo regular de jugo de limón proporciona un poderoso refuerzo inmunológico, mejora la digestión, reduce los antojos, estimula la pérdida de peso saludable y permite un equilibrio adecuado del pH en el cuerpo.
Use jugo de limón para aliviar las siguientes dolencias:
1. Tratamiento del acné
El agua de limón previene la aparición y reduce los efectos ácidos.
Frote suavemente su cara con un limón exprimido. Es una buena técnica de limpieza.
2. Cálculos renales
El potasio aumenta los niveles de citrato en orina, lo que evita la formación de oxalatos.
3. Aumento de la inmunidad
El agua de limón mejora la función linfática, lo que ayuda al sistema inmunológico a detectar y eliminar patógenos.
4. Suprime el apetito y pierde peso
Las vitaminas de los limones regulan el azúcar en sangre. Los cítricos también son ricos en pectina, una fibra que ayuda a controlar el hambre. El jugo de limón también mejora la digestión. Estimula la producción de bilis y su cuerpo la usa para descomponer los alimentos.
5. Dolor de vesícula biliar
Beba agua de limón con sus comidas para lidiar con esta condición dolorosa.
6. Resfriado y gripe
La vitamina C en los limones actúa como un antioxidante natural. Aporta fuertes propiedades antibacterianas, por lo que debe utilizarse en el tratamiento de la gripe y los resfriados.
7. Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)
Manténgase alejado de su TUMS y, en su lugar, beba agua con limón. Debería notar alguna mejoría en 2 semanas.
8. Uñas de los dedos
El jugo de limón fortalece las uñas y elimina las manchas blancas.
9. Enfermedades transmitidas por los alimentos
Beba agua de limón cuando viaje. Esto lo mantendrá a salvo de la intoxicación alimentaria.
10. Fibromialgia
Los estiramientos de agua con limón y yoga te ayudarán a lidiar con el agotamiento causado por la fibromialgia.
11. Inflamación
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, los limones neutralizan la acidez. Como ya sabe, es más probable que se produzcan inflamaciones en cuerpos ácidos.
12. Dolor en los músculos después del entrenamiento.
Beba agua con limón después de un entrenamiento intenso para aliviar el dolor.
13. Hinchazón y dolor articular
El jugo de limón reduce la acumulación de ácido úrico en las articulaciones y, por lo tanto, previene la inflamación y la artritis.
