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Aquí está la cura para la diabetes que su médico no le dijo

Aquí está la cura para la diabetes  que su médico no le dijo, porque estos remedios son muy efectivos para aquellos que quieren combatir la diabetes . Sin embargo, ¿alguna vez ha sentido que su médico no le está diciendo algo a propósito? Bueno, si es así, puedes estar seguro de que no eres el único.

Él le diría que reduzca el azúcar y realice más caminatas, pero siente que hay más formas de lidiar con su diabetes . Y tienes razón. A continuación encontrará tres consejos que lo ayudarán a manejar sus problemas de diabetes y no los obtendrá de su médico.

Coma más grasa:

  • Así es, come más grasa . Al contrario de lo que la mayoría de la gente tiende a creer, la grasa es realmente útil porque permite que su cuerpo absorba más insulina;
  • Esto es crucial porque permitiría que su sistema maneje adecuadamente los niveles de azúcar en la sangre y, por lo tanto, su diabetes ;
  • No todos los tipos de grasas  son buenos: debe buscar grasas omega-3 insaturadas;
  • Puede encontrarlo en pescado, huevos fortificados, carne que ha sido alimentada con pasto y otros alimentos.
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Haz más ejercicio:

  • Hay atajos para bajar de peso que le permiten controlar su diabetes : debe entrenar;
  • Su médico le diría que aumente su cardio, pero de hecho, tiene que mover todo su cuerpo;
  • Puede hacerlo enfocándose en ejercicios de fortalecimiento.
    Haciendo algunas flexiones, algunas sentadillas y otros ejercicios que puedes hacer en casa rápidamente mostrarán resultados, y podrás controlar fácilmente tus recuentos de azúcar en la sangre;
  • También te sentirás más enérgico.