Aquí está la cura para la diabetes que su médico no le dijo, porque estos remedios son muy efectivos para aquellos que quieren combatir la diabetes . Sin embargo, ¿alguna vez ha sentido que su médico no le está diciendo algo a propósito? Bueno, si es así, puedes estar seguro de que no eres el único.
Él le diría que reduzca el azúcar y realice más caminatas, pero siente que hay más formas de lidiar con su diabetes . Y tienes razón. A continuación encontrará tres consejos que lo ayudarán a manejar sus problemas de diabetes y no los obtendrá de su médico.
Coma más grasa:
- Así es, come más grasa . Al contrario de lo que la mayoría de la gente tiende a creer, la grasa es realmente útil porque permite que su cuerpo absorba más insulina;
- Esto es crucial porque permitiría que su sistema maneje adecuadamente los niveles de azúcar en la sangre y, por lo tanto, su diabetes ;
- No todos los tipos de grasas son buenos: debe buscar grasas omega-3 insaturadas;
- Puede encontrarlo en pescado, huevos fortificados, carne que ha sido alimentada con pasto y otros alimentos.
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Haz más ejercicio:
- Hay atajos para bajar de peso que le permiten controlar su diabetes : debe entrenar;
- Su médico le diría que aumente su cardio, pero de hecho, tiene que mover todo su cuerpo;
- Puede hacerlo enfocándose en ejercicios de fortalecimiento.
Haciendo algunas flexiones, algunas sentadillas y otros ejercicios que puedes hacer en casa rápidamente mostrarán resultados, y podrás controlar fácilmente tus recuentos de azúcar en la sangre; - También te sentirás más enérgico.
