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Alivie el estrés y el dolor de cabeza con acupresión en solo 1 minuto

Si presiona ciertos puntos de sus manos, pies y el resto del cuerpo con los dedos, puede eliminar los bloqueos del flujo de energía en los órganos que se ven afectados por la presión aplicada en estos puntos, y así aliviar todos los problemas.

La acupresión es simple y segura, incluso si eres un principiante.

La próxima vez que tenga dolor de cabeza, pruebe este sencillo método basado en una técnica de acupresión, una forma natural de tratamiento que se originó en la medicina tradicional china. Este método implica presionar ciertos puntos de acupresión.

 ¿Cómo se puede aliviar un dolor de cabeza masajeando la punta de la mano?

De esta forma estás estimulando el punto a lo largo del flujo de energía que va desde la mano hasta la cabeza, enviando señales al cuerpo para que pueda redirigir el exceso de energía de la cabeza.

Pulsando este punto reducirás la tensión muscular.

¿Cómo puedes encontrar este punto?

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Extiende todos los dedos de tu mano izquierda. Este punto se encuentra en el espacio entre el pulgar y el índice.

¿Cómo activarlo?

Coloque el pulgar y el índice de su mano derecha debajo y encima de este punto.

Presione suavemente, luego aumente la presión, pero tenga cuidado: un masaje dolorosamente intenso no le proporcionará el efecto deseado.

Los expertos explicaron que aplicar baja presión siempre es mejor que un masaje agresivo.

Deje que la presión haga su trabajo durante 20-30 segundos y durante ese tiempo respire rítmicamente y ocasionalmente por la nariz.

Repita el procedimiento tres veces y haga lo mismo con la otra mano o hasta que sienta un poco de alivio.

Este método alivia incluso los dolores de cabeza severos, el cuello, los hombros y los senos nasales.