El cuerpo humano es una maquina perfecta, a diferencia de muchas creaciones tecnológicas que ha creado el ser humano con la más avanzada de las ciencias, a diferencia de las maquinas el cuerpo solamente necesita su combustible natural los cuales es las vitaminas y minerales en la comida para poder funcionar correctamente.
Llevar una alimentación balanceada, rica en minerales, vitaminas y fibra, del mismo modo evitar consumir, grasa y azúcar en grandes cantidades, podría ayudarnos a mejorar nuestra condición de salud, según algunos estudios solo llevando una buena alimentación podríamos evitar muchas enfermedades.
Del mismo modo realizar actividades físicas como caminatas o algún deporte, nos puede ayudar a tener un cuerpo activo, con los nutrientes y sustancias necesarias, además de un sistema inmunológico alto y sano.
A continuación te mostraremos una receta natural para aliviar el dolor de huesos de forma natural y sencilla.
Ingredientes:
- 1 cucharada de cloruro de magnesio.
- 1 vaso de agua.
Como se realiza:
Para realizar esta receta solo tenemos que disolver el cloruro de magnesio en nuestro vaso de agua.
Es necesario saber que a la hora de tomarlo no nos excedamos con la cantidad ya que podría traer efectos de salud secundarios.
Entre 10 a 40 años:
- ½ taza en ayunas.
Entre 40 a 70 años.
- 1 taza en las mañanas.
De 70 a más años.
- 1 taza en las mañanas y otra en las noches.
Beneficios de usar esta receta:
- Ayuda a purificar la sangre.
- Elimina el ácido úrico.
- Elimina la diabetes.
- Ayuda a evitar calambres, fatiga, cansancio entre otros.
- Regula nuestro colesterol.
- Facilita la salud cardiovascular.
- Evita el estrés.
- Combate la depresión.
- Ayuda a evitar el estreñimiento.
