Solo 3 pasos para eliminar las arrugas y las líneas de expresión de una manera simple y natural. Además, las arrugas, también conocidas como ritidas, son pliegues en la piel. A medida que envejece, su piel produce menos proteínas, colágeno y elastina. Esto hace que la piel sea más delgada y menos resistente al daño. La exposición ambiental, la deshidratación y las toxinas pueden hacer que su cara sea más propensa a desarrollar arrugas pronunciadas.
Las arrugas son una parte natural del envejecimiento, y no hay razón para temer contraerlas. Pero si desea frenar los signos de envejecimiento en su cara, hay formas naturales de hacerlo.
1. Use protector solar:
La mayoría de las personas saben que usar una fuente confiable con un factor de protección solar (FPS) superior a 30 puede ayudar a prevenir el cáncer de piel. Un estudio encontró que el protector solar también ayudó a retrasar los signos de envejecimiento.
Si bien es probable que ya use un protector solar para la playa, usar un protector solar humectante en la cara todos los días es un hábito que beneficiará la salud de su piel a largo plazo.
2. Limite su consumo de azúcar
La comunidad médica continúa aprendiendo más sobre cómo el consumo de azúcar puede afectar su salud. El azúcar en su cuerpo desencadena un proceso llamado glicación, y los productos finales de glicación avanzada (llamados AGEs) son para su piel. Las edades descomponen el colágeno en su cuerpo y, con el tiempo, pueden hacer que se vea mayor.
Las edades también se han relacionado con métodos de preparación de alimentos, como asar a la parrilla y freír (en lugar de cocinar y hervir). Limitar su consumo de alimentos ricos en azúcar y aceite ayudará a que su rostro mantenga su forma juvenil.
3. Fumar afuera:
Fumar es malo para su salud por muchas razones, pero muchas personas desconocen que su rostro puede envejecer prematuramente.
Las marcadas diferencias en sus edades dejaron en claro que fumar afecta la condición de la piel de la cara. Incluso estar cerca del tabaquismo pasivo puede aumentar el riesgo de muchos tipos de cáncer y otras enfermedades, y también puede dañar su piel.