El aceite de coco es increíblemente popular, por lo que probablemente ya haya oído hablar o probado algunos de los increíbles beneficios para la salud que ofrece. De hecho, este cierto aceite es uno de los tipos más saludables con más de 1,500 estudios que lo demuestran.
El aceite de coco es un aceite vegetal derivado de los granos, la carne y la leche de la palma de coco. Pero lo interesante del aceite de coco es que aumenta el colesterol HDL «bueno» y no contiene colesterol, como otros aceites vegetales. Sin embargo, está cargado de grasas beneficiosas, de hecho, más del 85 por ciento de las grasas en el aceite de coco son triglicéridos de cadena media.
El aceite de coco contiene 3 ácidos grasos únicos que son responsables de sus numerosos beneficios para la salud:
- Acido laurico
- Ácido caprílico
- Ácido cáprico
Por lo tanto, el aceite de coco es un aceite extremadamente versátil con una serie de usos que quizás no conozca. De hecho, este aceite totalmente natural funciona como un antiséptico y como una cura antibacteriana que tiene poderosas habilidades curativas.
Éstos son algunos de los numerosos usos del aceite de coco:
Belleza
- Anti caspa. Si tienes el cuero cabelludo escamoso o con comezón, este aceite es una excelente alternativa al champú anticaspa. Solo aplícalo en las raíces del cabello y trata la caspa.
- Champú reparador de cabello. Frotar este aceite en tu cuero cabelludo hidratará tus raíces al hidratarlas. Dispersará un poco a través del cabello para reparar los cabellos dañados. Enjuague después de media hora.
- Bálsamo labial. Se desliza suavemente, deja los labios húmedos durante horas e incluso protege del sol.
- Crema para los ojos. Para reducir las arrugas alrededor de los ojos, simplemente aplíquelo alrededor de los ojos antes de acostarse.
- Solución anti-dermatitis. El aceite de coco mejora la dermatitis y otros trastornos de la piel, utilícelo con regularidad y alivia los síntomas, como los parches cutáneos secos, con picazón y supurantes.
- Un exfoliante corporal. Combina una cucharada de aceite de coco con una cucharada de café molido para crear un nuevo exfoliante corporal increíble.
Cocinando
- Freír y hornear. Consumir aceite de coco en lugar de otros aceites para enriquecer el sabor de los alimentos. El alto contenido de grasas saturadas la convierte en una de las mejores grasas para cocinar a altas temperaturas, incluida la fritura.
- La mayonesa casera. Puedes usar este aceite para preparar tu mayonesa casera, proporciona un sabor increíble, además de que reduce drásticamente los niveles de colesterol malo.
- Prolongar la vida útil de los huevos. La aplicación de una capa delgada del producto a las cáscaras de huevo puede aumentar la vida útil del huevo.
- Un batido saludable y lleno de energía. Agréguelo a los batidos ya que el aceite de coco posee propiedades generadoras de energía.
Salud
- Reducción de la fiebre o analgésico. Debido a las fuertes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, el aceite de coco reduce la fiebre y alivia el dolor.
- Mejora la salud de la tiroides. Sus grasas saludables mejoran la función tiroidea y reducen los niveles de glucosa. Por otro lado, su ácido láurico promueve el HDL («colesterol bueno») en su cuerpo.
- Lucha contra la inflamación . Tiene potentes efectos antiinflamatorios que puede cosechar fácilmente. Por tanto, incluye la aplicación sobre la piel quemada o la hinchazón por la picadura de un insecto.
- La salud ósea. Consuma aceite de coco para proteger su salud ósea al neutralizar los radicales libres, que pueden dañar las células óseas.
- Trate las resacas. Sus grasas saturadas saludables regulan la deshidratación y los efectos dolorosos del consumo excesivo de alcohol.
Embarazo y maternidad
- Salud mamaria. Durante la fase de lactancia, aplícalo en los pezones para evitar que se agriete y calmar la piel irritada.
- Estrías. Aplique aceite de coco en las estrías dos veces al día, antes y después del embarazo. Dado que promueve la cicatrización de la piel, la hidrata y proporciona cualidades calmantes.
- Protección de la piel del bebé. Este aceite natural es completamente seguro de usar en bebés y niños. Calma la delicada piel del bebé y alivia las irritaciones y la dermatitis del pañal.
Usos diarios generales
- Afilar cuchillas. El aceite de coco puede ayudar a mantener el filo de la hoja mientras la protege del óxido.
- Cuero brillante. Cantidades adecuadas y uniformemente distribuidas de este aceite pueden restaurar sus zapatos, bolsos, carteras y guantes de cuero.
- Mobiliario brillante. El aceite de coco se puede utilizar para eliminar las manchas, incluidos los derrames sobre alfombras y muebles. Además, les da un brillo increíble.
- Encendedor de llama. Remoja una bola de algodón en aceite a base de coco y colócala en un poco de madera o carbón.
- Lubricador. Aplicar un poco de aceite a la cremallera puede eliminar una cremallera atascada.
Un solo artículo tiene beneficios asombrosos en su hogar, ¿no es asombroso?