Pierda hasta 10 kg en 1 semana con fenogreco de forma rápida y efectiva, porque la alholva es muy efectiva para aquellos que desean perder peso . Sin embargo, la alholva es un poderoso ingrediente natural para la pérdida de peso que tiene una multitud de beneficios para la salud, como el apoyo a la digestión y el mantenimiento de los niveles de azúcar en la sangre.
La galactoplania, un heteropolisacárido soluble en agua que se encuentra en las semillas de fenogreco , ayuda a reducir el peso. Esto reduce el apetito y te hace sentir lleno.
Si ha probado tratamientos complicados y medicamentos costosos para perder peso y fracasar, aquí hay algunas formas saludables de usar semillas de fenogreco para perder peso. Veamos cuáles son.
Té de alholva:
Aquí hay una receta increíble para el té de fenogreco para bajar de peso y controlar la diabetes . También ofrece muchos otros beneficios, como una buena digestión y presión arterial controlada.
- Moler las semillas de alholva en un molino de mortero o piedra con un poco de agua ;
- Haga una pasta fina de semillas y agua;
- Hervir el agua en una sartén;
- Agregue la pasta al agua hirviendo;
- Agregue otras hierbas (canela o jengibre ) al gusto;
- Cubra la tapa de la sartén;
- Cocine el té a fuego lento durante 5 minutos;
- Beber té heno griego con el estómago vacío cada día.
Beneficios para la salud de fenogreco:
- Promueve la lactancia;
- Reduce las molestias menstruales;
- Minimiza los síntomas de la menopausia ;
- Reduce los niveles de colesterol;
- Reduce los riesgos cardiovasculares;
- Controla la diabetes ;
- Alivia el dolor de garganta;
- Alivia el estreñimiento;
- Trata problemas renales;
- Previene el cáncer de colon;
- Suprime el apetito.